Жизнь “на отлично”: чем опасен перфекционизм для женщины? • Фаза Роста
Жизнь “на отлично”: чем опасен перфекционизм для женщины?

Жизнь “на отлично”: чем опасен перфекционизм для женщины?

Перфекционизм — это одно из самых распространенных проявлений заниженной самооценки. Для женщин-перфекционисток жизнь превращается в постоянный контроль качества: все должно быть на “пятерочку”.

  • Если должность, то престижная. Чтобы мама хвасталась, а подруги завидовали.
  • Если ребенок, то обязательно воспитанный и развитый не по годам. Чтобы соседки по песочнице умилялись: “А что, ваш уже читать умеет?”
  • Внешность? Конечно, все должно быть идеально! Даже выбросить мусор нужно выходить “при параде”.

На самом деле, женщина-перфекционистка просто старается получить обратную связь от мира. Услышать, что она самая успешная, умная и красивая.

Минусы перфекционизма:

  • Зависимость от чужого мнения. Страх, что люди осудят, высмеют, не примут слишком силен, от него нелегко избавиться.
  • Отсутствие права на ошибку. И самым строгим критиком для себя является женщина. Она съедает себя изнутри за каждую ошибку, неправильное слово или не выверенное действие.
  • Женщина живет не своей жизнью, она старается соответствовать, быть правильной.

Если вы узнали в описании себя, то самое лучшее, что вы можете сделать — научиться слушать свою внутреннюю девочку. Понимать ее желания и потребности, не жертвовать ими в угоду кому-то.

Избавление от перфекционизма

Дневник родителям напоказ нести не надо. И подсознательно ждать от них выговора, доказывать, что вы — лучшая — тоже. Важно принять себя такой, какая вы есть. Не стараться вылепить из себя робота, у которого все функции и движения отточены до автоматизма. Часто за перфекционизмом скрывается потребность заслужить любовь. Но окружающие не могут любить женщину, которая сама себя не принимает и видит только недостатки.

Позвольте себе ошибаться. Ошибки — неизменная часть человеческой природы. Ребенок не раз падает прежде чем научится ходить. Но он воспринимает это как опыт, поэтому поднимается и пробует снова и снова. Посмотрите на этот мир глазами ребенка. Перестаньте себя грызть и унижать, если что-то сделали не так. Тогда вам не придется доказывать другим, что вы достаточно хороши.

Развивайтесь, занимайтесь любимым делом, учитесь. Делайте то, что нравится вам, а не просто модно, престижно или “так надо”.

Уберите эту программу, которая тянется из детства. Для этого я написала курс “Перезагрузка прошлого”, который позволяет взглянуть на ситуацию другими глазами. Примириться с родителями, узнать саму себя и наконец-то выдохнуть: “Я свободна. Я уникальна. Я разрешаю себе быть собой”. Регистрируйтесь по ссылке и измените свою жизнь!