Женщинам повезло: ученые подтвердили, что прекрасный пол живет дольше, чем мужчины

Как так получается: женщины и нервничают больше, и детей рожают, но живут всё равно дольше? Почему болезни сердца, убийства (и самоубийства) в большей степени касаются сильного пола? И что с этим делать?

Не хочется ведь остаться одинокой старушкой.

Причины ранней смерти мужчин

Они совершенно разнообразны. Во-первых, психологический фактор. Мужчины менее выносливы в эмоциональном плане, они пренебрегают советами врачей и меньше следят за здоровьем. Во-вторых, воспитание. Мужчина не должен плакать, а должен терпеть. Разве не это внушают всем представителям сильного пола с самого детства?

Вот и получается.

Как продлить жизнь?

1. Ходите к врачам и говорите им правду. Не нужно скрывать вашу боль! Это не медкомиссия в армию, не отчет перед кем-то, кто считает вас «сильным мужчиной». Нет! Здесь вам хотят помочь!

2. Проверяйте гормоны

Уровень тестостерона у мужчин с годами (после 30) начинает падать. Это влияет на здоровье и психологическое состояние. А ведь лечение есть! Безопасное и не страшное.

3. Иммунная система

Исторически так сложилось, что иммунитет у мужчин немного хуже, чем у женщин. Поэтому не забывайте о здоровом питании, тренировках и сне. Как бы банально это не звучало, такие привычки продлят вашу жизнь.

4. Если нужно, идите к психологу

Мужчины склонны переживать эмоциональные трудности внутри себя. Это может даже привести к депрессии, симптомы которой не всегда очевидны. Эта болезнь опаснее, чем кажется. Нечего стесняться, обратитесь к психологу. Вы ведь идёте к стоматологу, если болит зуб?

5. Голова на плечах

Доказано, что мужчины более склонны к необдуманным поступкам, спонтанным решениям, экстремальным видам спорта. Вы — человек, у которого тоже есть уязвимости (физические). Не рискуйте, если не уверенны, что всё закончится благополучно.

6. Делайте кардиограмму

Регулярно. После 35 лет риск ишемической болезни сердца возрастает. Позаботьтесь о себе. Не нужно ждать инфаркта. Ведь организм всегда даёт сигналы о том, что ему не хорошо. Нужно прислушиваться к себе.

По материалам: https://econet.ru/articles/152163-pochemu-zhenschiny-zhivut-dolshe-muzhchin