4 сентября
Сон
Как проснуться утром бодрым, если обычно ты похож на воскресшего зомби
Глаза еще не привыкли к свету, разум переваривает остатки сна, а тело хочет провести в постели «еще 5 минуточек»…
Как проснуться утром бодрым? Для многих это звучит, как риторический вопрос. Ведь и само слово «утро» редко ассоциируется с чем-то приятным и вдохновляющим.
«Утро добрым не бывает», «На том свете выспимся», «Встал не с той ноги» – сколько же негатива в головах людей связано с пробуждением.
0
Как толковать эротические сны, чтобы не прослыть извращенцем
Проснуться возбужденной от эротического сна – это нормально? Почему снится эротика с коллегой, соседом или случайным незнакомцем с остановки? Бывает ли огненный секс во сне, а в жизни – отвращение и неприязнь?
Оказывается, эротические сновидения не всегда связаны с сексуальными фантазиями и нереализованностью, иногда наше подсознание таким образом изысканно интерпретирует внутренние проблемы и страхи.
Мы прошерстили эротический сонник и подготовили сочную выжимку о значениях сексуальных снов!
0
Чем опасно нарушение режима сна?
Когда вы в последний раз хорошо высыпались? Вставали без будильника и чувствовали себя на 100% бодрой и выспавшейся? Если подобное происходит у вас каждое утро — поздравляем, вы одна из немногих, кто сумел придерживаться режима сна.
Почему из немногих? Все дело в том, что в нашей жизни существует слишком много отвлекающих факторов, особенно при наличии интернета. Придя с работы, хочется и поесть, и сериал посмотреть, и с друзьями погулять.
0
Как понять, что вам пора к психиатру
Да-да, именно к психиатру, не к психологу. Психиатры, в отличие от психологов, не являющихся врачами, занимаются оценкой симптомов пациентов для определения их следствия из психофизической и физической болезней.
Простыми словами – если ваша психическая проблема вам и вашим окружающим действительно мешает жить, необходимо идти к психиатру. Но что это за проблема и как понять, что необходима помощь именно этого специалиста? Эта статья поможет найти ответ на такой непростой вопрос.
0
9 признаков, что усталость и стресс уничтожают ваше здоровье
Стресс считается самой недооцененной эпидемией мирового масштаба. Все сводится к тому, что современный мир по сути — арена жесткой конкуренции.
В новостях японских газет недавно мелькали заголовки о том, что офисные работники падали и умирали прямо по дороге домой. Слишком печальный мир для того, чтобы жить в нем, не так ли? Читать далее
1
Что делать, если снятся зубы, беременность и деньги. И еще 7 символов
Люди испокон веков учатся видеть и разгадывать разнообразные символы и знаки. Существует даже наука по исследованию снов и их толкованию. К примеру, исследовательская группа из японской нейробиологической лаборатории пришла к выводу, что мы следим за своими снами аналогично окружающему миру.
0
5 вещей, которые спасут от депрессии
Депрессия — загадочная болезнь. Специалисты говорят, что это химический дисбаланс в мозге, и проблема состоит не в установке диагноза, а в правильном лечении.
Самая главная проблема — назначение огромного количества препаратов в качестве лекарства от депрессии. Читать далее
0
Попробуйте произносить это перед сном каждый вечер
Лучшее, что вы можете сделать перед сном для своего умственного успокоения и благополучия — это расслабиться и полностью отключиться от внешнего мира. Читать далее
1
Развенчание этих 6 мифов о сне успокоит всех любителей сладко вздремнуть
Мы уже поднимали тему дневного сна, но множество людей все еще смотрит на него косо, ведь с таким видом сна связано множество мифов и заблуждений.
Постараемся развенчать 6 самых распространенных из них и убедить вас, что дневной сон это не вынужденная мера, а приятная подпитка для вашего уставшего тела в течении рабочего дня
0
Что делать, если вы недоспали. И речь не о кофе
Современный режим любого человека подразумевает сильную нагрузку на протяжении всего дня. На отдых остается совсем мало времени, из-за чего мы предпочитаем жертвовать здоровым, 8-часовым сном.
Иногда нас спасают дневные перерывы на сон. Но желая вздремнуть мы рискуем проснуться не бодрыми полными сил, а еще более разбитыми и сонными. Как избавиться от таких эффектов? Ответ вас ждет в статье!
0