Здоровье

>
Изображение
Автор статьиКоманда Фаза Роста

3 причины, почему нужно обязательно есть после тренировки

Закончил утреннюю тренировку, но нет времени на полноценный приём пищи или хотя бы перекус? Это может быть настоящей проблемой.

Если вы когда либо задавались вопросом, можно ли есть после тренировки, то вот ваш ответ — это делать не только нужно, но и необходимо. Читать статью

Изображение
Автор статьиКоманда Фаза Роста

15 афродизиаков, которые есть у вас на кухне

Здоровое питания, полноценный сон, занятия спортом — все это может улучшить качество вашей сексуальной жизни. Но знали ли вы, что есть кое что еще. И это кое что может быть прямо сейчас лежит у вас в холодильнике, проверим? Читать статью

Изображение
Автор статьиКоманда Фаза Роста

13 способов пережить предстоящие праздники не отказывая себе в тортиках

Глупо отрицать связь между праздниками и перееданием. Хочется быть в форме, но и не отказывать себе в радостях новогоднего периода? Самое время реализовать несколько простых и эффективных стратегий. Читать статью

Изображение
Автор статьиКоманда Фаза Роста

Секс вместо клацания телефона? Как заснуть с пользой для здоровья

Устали ворочаться во сне, а то и просыпаться пару раз за ночь? Недавнее исследование показало, что секс перед сном может избавить вас от таких беспокойных ночных метаний.

В исследовании участвовало 460 человек в возрасте от 18 до 70 лет.

Майкл Ластелла, доктор философии, исследователь сна в Институте поведенческих исследований Университета Центрального Квинсленда в Аделаиде, Австралия, обнаружил, что две трети испытуемых спали лучше после полового акта.

Читать статью

Изображение
Автор статьиКоманда Фаза Роста

5 фактов о протеине, которые стоит знать каждому мужчине

Белок, или как любят говорить спортсмены «протеин», является важным макроэлементом для вашего организма. Он позволяет нам дольше быть в форме, а также активно участвует в росте и укреплении мышц.

Но множество людей верят в различные заблуждения относительно белка, которые могут помешать получать от него полномерную пользу.

Читать статью

Изображение
Автор статьиКоманда Фаза Роста

Любите яркие сны? 6 продуктов, которые превратят ваши сновидения в пиксаровские мультфильмы

Если снятся цветные сны, что это значит? Скорее всего, вы поели на ночь чего-то необычного. И хотя не существует точных научных исследований о том, как определенные продукты влияют на наши сны, достаточно же самому перекусить на ночь и проверить эффект.

Читать статью

Изображение
Автор статьиКоманда Фаза Роста

Аллергия на оргазмы. Как редкая болезнь разрушает жизни мужчин

Синдром пост-оргазмической болезненности (POIS), редкая и плохо изученная  болезнь, поражающая мужчин

Дину*  было 13 лет когда он впервые мастурбировал. Сразу после его первого оргазма он почувствовал расслабление тела и разума. «В течение примерно пяти секунд я  был будто на вершине мира, но потом это переросло в ночной кошмар», — эти слова сказал 24-летний Дин изданию «Men’s Health».

Читать статью

Изображение
Автор статьиКоманда Фаза Роста

7 простых приемов, которые избавят вас от стресса на всю жизнь

Перед праздниками все спешат, сходят с ума в очередях, сражаются за последние полки с подарками. Неудивительно, что рекламных роликов таблеток от головной боли все больше в это время года.

Но как насчет вас? Не страдаете ли вы от стресса без очевидной причины? Давайте выясним признаки, на которые следует обратить внимание: Читать статью