Составлять честный ресторанный рейтинг – дело неблагодарное для настоящих ценителей кухни, ведь практически в каждом хорошем заведении есть изюминка. А низкопробные кафе и бары априори не стоят и капли внимания.
Топ ресторанов Москвы насчитывает сотни заведений. Но только в некоторых из них подают настоящую пищу богов, и только в единицах – по-настоящему стильная атмосфера.
Чем ближе лето, тем чаще мы обращаем внимание на своё отражение в зеркале и цифру на весах. «Зимняя спячка» оставляет свои последствия в районе живота, боков, бёдер…
Пора записаться в спортзал и сесть на диету, но что-то мешает. Не усталость и не слабость, кое-что похуже – отсутствие мотивации.
Уже не один десяток лет диетологи советуют не есть на ночь, но всегда находятся те, кто считает вечерний отказ от пищи полным абсурдом. Почему вокруг одного невинного совета развелось столько споров?
Давайте посмотрим, что же происходит с нашим организмом, если есть после 18:00, и самостоятельно решим — есть на ночь, или нет?
Витамины уже давно вошли в нашу культуру, даже маленькие дети знают о том, что для хорошего здоровья нужно есть кисленькие желтые таблетки, чаще есть фрукты, овощи, не забывать о рыбе.
Но, даже несмотря на это, человек не чувствует явной нехватки витаминов, как это происходит с голодом или жаждой. Мы не можем определить, что нам нужно съесть что-то содержащее витамин А, В или что у нас ужасная нехватка железа.
Французский невролог и диетолог Пьер Дюкан разработал систем питания, которая, по мнению экспертов, является одной из самых эффективных диет. По крайней мере, с точки зрения скорости и гарантии результатов.
Именно эта диета помогла герцогине Кембриджской прийти в идеальную форму к собственной свадьбе и Дженнифер Лопес после рождения ребенка. Читать далее
Скорее всего, вы часто ловите себя на мысли о том, что нужно пить воду чаще. Возможно, вы даже установили на телефон приложение, напоминающее вам о том, что пришло время выпить стакан воды.
Такая забота об уровне воды в организме достойна уважения, но, как и с любым другим процессом, человек может увлечься не на шутку и довести себя до того, что лишний стакан ему просто противопоказан.
В каких случаях лучше не пить? Узнайте это далее в статье.
Недавнее исследование показало, что потеря веса занимает одно из первых мест среди главных весенних целей. С военной диетой вы сможете в самые короткие сроки сбросить до 5-ти килограммов веса. Читать далее
После опроса порядка 10000 людей было выяснено, что 58% потребляемой еды — это продукты, прошедшие обработку. Мясо, молоко и яйца составили ещё 29%.
Все успешно похудевшие знают, что потеря веса начинается не с боли в мышцах, а с осознания в голове. Однако даже с учетом этого процесс похудения иногда может закончиться так и не начавшись.
Быть может, этому виной ваш возраст или неправильно подобранная диета и неподходящий комплекс упражнений в тренажерном зале.
Сколько полезных советов и лайфхаков существует в мире, но только о них почти никто не знает. Давайте исправим ситуацию! Хотя бы немного! 😉
