
Прихожу с работы и падаю от усталости. Как начать заботиться о себе? 5 простых советов
Казалось бы, что тут сложного – любить себя, холить, лелеять, заботиться? А на деле неизменными спутниками женщин становятся вечная усталость, загруженность, недосып.
Сумасшедший ритм жизни не позволяет стоять на месте, но стоит ли это делать в ущерб себе? Схватила простуду или подвернула ногу: что мешает позаботиться о себе, вовремя дать себе отдых?
Но нет: мы ползем на работу (встречу, родительское собрание), будто от этого зависит наша жизнь.