У вас есть друзья, которые стесняются открывать подарки на людях? Психолог рассказал, в чем их проблема

Самое прекрасное время года не такое уж и прекрасное для тех, кто ненавидит открывать подарки на глазах у других людей.

Рождественское утро. Семья по традиции собралась в гостиной. Глаза всех присутствующих буквально прикованы к тебе, так как сейчас твой черед распаковывать подарок.

Только взявшись за край упаковочной бумаги, ты уже чувствуешь, что твои щеки начинают пламенеть, а во рту предательски пересохло.

И, даже если ты без ума от подарка, вместо того, чтоб светиться от счастья и благодарности, ведешь себя скованно и неуклюже.

Согласно исследования Бостонского университета и университета Дьюка, это проявление обычной социофобии — тревоги о том, как нас оценивают и воспринимают другие люди. Человека беспокоит повышенное внимание со стороны социума и невозможность управлять двусмысленной ситуацией.

Подобные чувства мы можем испытывать, когда нас просят представиться группе незнакомых людей и рассказать о себе что-то либо же, когда хор официантов поет в твою честь “Happy Birthday To You!”

Разберемся же с некоторыми причинами нашего психологического дискомфорта.

Некоторые люди просто не любят быть в центре внимания

Взгляды зрителей, отслеживающих твою реакцию и эмоции, направлены только на тебя. Особенно сложной эта ситуация дается интровертам, хуже всех переносящим повышенной внимание к своей персоне.

Элемент сюрприза

Подарки могут быть весьма неоднозначными. Разрывая упаковку подарочной коробки, люди не могут быть уверены в том, что внутри, и смогут ли они среагировать на него должным образом.

Осуждение твоей реакции

Люди оценивают не то, как ты открываешь коробку, а саму твою реакцию, пытаясь оценить, насколько тебе понравился подарок и понравился ли он тебе вообще.

Неумение выражать благодарность

Ты не хочешь ранить чувства близких и боишься, что твоя радостная реакция на подарок может быть истолкована неверно. Или опасаешься, что не сможешь скрыть разочарования, если получил не то, о чем мечтал.

Однако, в данной ситуации чувство беспокойства — это вполне нормально. Это часть того, что делает нас людьми.

Так что не стоит пытаться диагностировать у себя социофобию лишь потому, что ты стесняешься раз в год распаковать подарок на глазах у других.

Как справиться с тревожным чувством?

Старайся наслаждаться моментом и принимайте подарки с улыбкой. Ведь дарить и получать подарки— древняя человеческая традиция, несущая только заботу, добро и любовь.

По материалам: https://www.huffingtonpost.com/entry/hate-opening-gifts-in-front-of-people_us_5a284e48e4b0b185e5390495