Здоровье: советы, отзывы, рекомендации • FazaRosta • Все на тему "Здоровье"

здоровье

Изображение статьи

Секс и здоровье. Разрушаем мифы и прокачиваем женскую сексуальность

Вспомните первый вопрос, который задает гинеколог, когда вы приходите на прием: «Половой жизнью живете?» И нет, интерес человека в белом халате вызван не любопытством. Просто секс и здоровье тесно связаны между собой.

Не стоит перегибать палку и говорить, что все проблемы в жизни из-за отсутствия “горяченького” на ночь, нет. Но игнорировать тот факт, что секс улучшает кровообращение, тренирует тело и улучшает работу нервной системы – сложно. Да и не нужно.

Какие факты о сексе и его влиянии на женское здоровье – правда, а где «британские ученые» напридумывали лишнего? Об этом мы поговорим в сегодняшней статье. Читать далее

Изображение статьи

Любовь, которая убивает: как несчастливые отношения вредят вашему здоровью

Бессонница, головные боли, выпадение волос… Похоже на симптомы болезни, но настоящей причиной плохого самочувствия могут оказаться ваши отношения с любимым мужчиной.

Разве ощущения после сильной ссоры не напоминают изнурительный марафон? Наше тело с трудом переносит стресс, особенно когда он связан с близкими людьми.

Читать далее

Изображение статьи

Выделяются не только эндорфины: чем полезен поцелуй?

Каждый страстный поцелуй помогает сжечь до 12 калорий – это равносильно пробежке в 500 метров. При поцелуях в организме вырабатываются эндорфины – гормоны, которые успокаивают и осчастливливают. А еще повышенное слюноотделение защищает зубы от кариеса.

Чем полезен поцелуй, помимо вышеперечисленных прелестей? Почему три поцелуя в день улучшат самочувствие? И как связаны поцелуи и уровень дохода у мужчин?

Об этом – далее!

Читать далее

Изображение статьи

10 обнимашек счастья: польза объятий для тела и души

Крепкие объятия любимого человека после тяжелого трудового дня, теплые объятия друзей на долгожданной встрече, нежные, окутывающие объятия родной мамы. Они настолько приятны, что к ним хочется возвращаться вновь и вновь. И это неспроста!

Оказывается, польза объятий для человека не ограничивается одним лишь удовольствием. Переплетения рук и тел полезны для здоровья, самочувствия и настроения. Без объятий сложно создать контакт между ребенком и матерью, между партнерами и друзьями.

Чем полезны объятия для каждого человека, сколько раз в день нужно обниматься, чтобы быть здоровее, счастливее и увереннее в себе, и зачем люди придумали Международный День объятий, – об этом наш материал.

Читать далее

Изображение статьи

Как научиться заботиться о себе, если уже потратила жизнь на мужа, детей и собаку?

Женщинам сегодня приходится особенно сложно, ведь нужно совмещать (и весьма успешно) множество ролей – любящей мамы, внимательной жены, отзывчивой дочери, хорошего работника…

Такая мультизадачность не всегда под силу даже роботу, что уж говорить о человеке? «Ничего, я сильная, я все смогу» – с этим лозунгом современная женщина идет по жизни.

Хроническая усталость, болезни, депрессии становятся верными спутниками той, кто не обращает внимания на свои потребности.

Как научиться заботиться о себе? Вспомнить о том, что вы женщина, а не ломовая лошадь?

Читать далее

Изображение статьи

Как проснуться утром бодрым, если обычно ты похож на воскресшего зомби

Глаза еще не привыкли к свету, разум переваривает остатки сна, а тело хочет провести в постели «еще 5 минуточек»…

Как проснуться утром бодрым? Для многих это звучит, как риторический вопрос. Ведь и само слово «утро» редко ассоциируется с чем-то приятным и вдохновляющим.

«Утро добрым не бывает», «На том свете выспимся», «Встал не с той ноги» – сколько же негатива в головах людей связано с пробуждением.

Читать далее

Изображение статьи

Вред спортпита, важность ежедневной активности и почему нельзя делить тело на попу и бицепс. Интервью с тренером Викторией Боровской

Почему во время тренировки нельзя слушать музыку в плеере, зачем тренеры учат людей «анти-фитнесу» и как получить идеальное тело, если ты всю жизнь ел торт и смотрел сериал – об этом порталу Фаза Роста рассказала фитнес-нутрициолог Виктория Боровская.

Читать далее

Изображение статьи

Польза медитации: почему вы должны сесть в позу лотоса прямо сейчас?

Приближающееся собеседование, новое знакомство или вызов в кабинет начальника – все это привычные вещи в нашей ежедневной рутине.

Они часто приносят с собой беспокойство и нервное напряжение. И как бы стоически мы не пытались победить нервное напряжение, действует оно на всех одинаково.

Дрожь в коленках, мандраж и перепады в интонациях голоса. Эти симптомы, подкрепленные пересохшим ртом и паникой, знакомы всем «любителям» попадать в неприятности. Вы тоже один из них?
Читать далее

Изображение статьи

Причины детских болезней: как обстановка в семье влияет на иммунитет ребенка

Дети — наиболее чувствительные члены семьи. Они болезненно ощущают перемены настроения родителей, негативное к себе отношение.

Часто болеющие дети — признак “поломки” в семейной системе. Пониженный иммунитет, простуда, аллергия, болезни кожи или ЖКТ, бронхиты, заикание, нервные тики — символизируют о том, что нужно пересмотреть свое отношение с партнером и ребенком. Это не с ребенком что-то не так, а поломка в семейной системе. 

Читать далее

Изображение статьи

Попробуйте не есть на ночь в течение месяца и посмотрите, что будет

Уже не один десяток лет диетологи советуют не есть на ночь, но всегда находятся те, кто считает вечерний отказ от пищи полным абсурдом. Почему вокруг одного невинного совета развелось столько споров?

Давайте посмотрим, что же происходит с нашим организмом, если есть после 18:00, и самостоятельно решим — есть на ночь, или нет?

Читать далее