Забота о себе: советы, отзывы, рекомендации • FazaRosta • Все на тему "Забота о себе"

забота о себе

Изображение статьи

Прихожу с работы и падаю от усталости. Как начать заботиться о себе? 5 простых советов

Казалось бы, что тут сложного – любить себя, холить, лелеять, заботиться? А на деле неизменными спутниками женщин становятся вечная усталость, загруженность, недосып.

Сумасшедший ритм жизни не позволяет стоять на месте, но стоит ли это делать в ущерб себе? Схватила простуду или подвернула ногу: что мешает позаботиться о себе, вовремя дать себе отдых?

Но нет: мы ползем на работу (встречу, родительское собрание), будто от этого зависит наша жизнь.

Читать далее

Изображение статьи

Как научиться заботиться о себе, если уже потратила жизнь на мужа, детей и собаку?

Женщинам сегодня приходится особенно сложно, ведь нужно совмещать (и весьма успешно) множество ролей – любящей мамы, внимательной жены, отзывчивой дочери, хорошего работника…

Такая мультизадачность не всегда под силу даже роботу, что уж говорить о человеке? «Ничего, я сильная, я все смогу» – с этим лозунгом современная женщина идет по жизни.

Хроническая усталость, болезни, депрессии становятся верными спутниками той, кто не обращает внимания на свои потребности.

Как научиться заботиться о себе? Вспомнить о том, что вы женщина, а не ломовая лошадь?

Читать далее

Изображение статьи

Не знаете, с чего начать заботу о себе? Используйте эти советы, основанные на знаках зодиака

Забота о себе — это не то, что должно быть лишь по воскресеньям. Разумеется, мы живем в мире постоянного стресса и хаоса. Но иногда нужно замедлиться и позаботиться о себе. И мы не имеем в виду еженедельные походы в спа-салоны. 😉

Читать далее