Как привлекать деньги и при этом не пахать по-мужски?

стресс

Изображение статьи

Шеф лишил премии, поссорилась с мужем, сын принес очередную «двойку». Как вести себя в стрессовых ситуациях, чтобы не сойти с ума?

Давайте для начала разберемся, а что же такое стресс?  Почему его все боятся и при этом все испытывают? И так ли он страшен, как его малюют?

Изначально стресс задумывался как очень эффективный механизм, позволяющий ни много, ни мало – выжить.

Читать далее

2
Изображение статьи

Медитация, спортзал или трудотерапия? Как избавиться от стресса: 17 советов психологов

Стрессовые факторы повсюду: так и хочется высказать негодование товарищу, который как по бульвару топчется по вашим ногам в метро или отругать чадо, нарисовавшее на стене картину любимой маминой помадой.

Бороться с сомнениями, стрессами и переживаниями нам помогают психологи.

Порой кажется, что они абстрагируются от проблем клиента, но на самом деле эта работа отнимает массу душевных сил.

У каждого специалиста есть свой метод борьбы со стрессом. Не будет же психолог постоянно бегать к другому «врачевателю душ», чтобы пожаловаться на судьбу?

Читать далее

1
Изображение статьи

Любовь, которая убивает: как несчастливые отношения вредят вашему здоровью

Бессонница, головные боли, выпадение волос…

Похоже на симптомы болезни, но настоящей причиной плохого самочувствия могут оказаться ваши отношения с любимым мужчиной.

Разве ощущения после сильной ссоры не напоминают изнурительный марафон? Наше тело с трудом переносит стресс, особенно когда он связан с близкими людьми.

Читать далее

1
Изображение статьи

Польза медитации: почему вы должны сесть в позу лотоса прямо сейчас?

Приближающееся собеседование, новое знакомство или вызов в кабинет начальника – все это привычные вещи в нашей ежедневной рутине.

Они часто приносят с собой беспокойство и нервное напряжение. И как бы стоически мы не пытались победить нервное напряжение, действует оно на всех одинаково.

Дрожь в коленках, мандраж и перепады в интонациях голоса. Эти симптомы, подкрепленные пересохшим ртом и паникой, знакомы всем «любителям» попадать в неприятности. Вы тоже один из них?
Читать далее

0
Изображение статьи

Волнение: как перестать волноваться

Чем больше жизненного пути мы проходим, тем больше трудностей и преград мы встречаем на своём пути. Преодолевая их, мы растем, развиваемся, набираемся ценных знаний и опыта.

Но такие положительные последствия может испортить всего одно простое явление под названием «волнение».

Читать далее

0
Изображение статьи

Чувство тревоги: как избавиться от тревоги

Омар Хайям говорил, что внутренняя тревога не устраняет будущих проблем, зато она отнимает сегодняшний покой. И это абсолютная правда. Увы, но постоянное чувство тревоги превратилось в почти неотъемлемую часть современной жизни.

Люди тревожатся о здоровья и о работе, об успешном решении разных жизненных вопросов, даже о природных катаклизмах или о возможном наступлении конца света.

Читать далее

0
Изображение статьи

Ученые доказали, что стрессом можно заразиться. И вот почему

Есть люди с высокой эмоциональной чувствительностью, они склонны «подхватить» стресс, как простуду. Новые данные указывают, что стресс действительно может быть заразным.

Подумайте вот о чем. Например, кого-то из вашей семьи уволили с работы. Он приходит домой, и вы тоже ощущаете напряжение, подавленность и стресс! Потому что это состояние ваш близкий человек принес «с собой».

Поэтому в «замкнутых» пространствах особенно легко заразиться.

Читать далее

0
Изображение статьи

Почему основная причина женского стресса — это мужчины

Любопытно, но последние исследования заявляют, что для молодой мамы её муж выступает скорее вторым ребенком, дополнительным источником стресса, чем партнёром и помощником в воспитании детей.

Читать далее

0
Изображение статьи

9 признаков, что вы на грани нервного срыва

Скорость жизни может быть слишком утомительна. Мы не можем контролировать все, что с нами происходит, и от этой непредсказуемости испытываем стресс, влияющий как на наше физическое, так и на психическое здоровье. Читать далее

0
Изображение статьи

Совет на всякий: как организовать счастливый развод?

Эксперт в психологии отношений Эстер Перел взялся утверждать, что смена восприятия развода снизит боль от расставания или даже вовсе уберет ее из вашей жизни. Как это возможно?

Дело в том, как мы смотрим на вещи и события вокруг нас. Самым лучшим примером для нашей ситуации будут латино-американские похороны, которые известны на весь мир. Вдумайтесь, чем именно они отличаются, при том, что мы и они совершенно одинаковые люди.

Читать далее

0
Узнай секреты великих любовниц!
Бесплатный онлайн-практикум о сексе
«ВИКИПЕДИЯ 18+»

Мы отправим на
этот номер смс
о старте трансляции