спокойствие

ФазаРоста > спокойствие
Изображение статьи

Спокоен, как буддист: 5 способов унять тревожные мысли

Все мы переживаем и взлеты, и падения. Проблемы — неотъемлемая часть жизненного опыта. А мысли о них — неизбежная часть этих проблем.

Люди привыкли тратить слишком много времени на размышления, и это вредит их психическому здоровью. К тому же, чем больше времени мы тратим на размышления о проблемы, тем меньше времени остается для ее решения. Читать далее

Изображение статьи

5 способов сохранить спокойствие в очень стрессовой ситуации

Стресс приходит внезапно, наводит шуму, и уходит, как ни в чем не бывало, остаются лишь парочка седых локонов и разрушенная нервная система. Как же не дать этому «нервному вандалу» довести вас до срыва?

Мы бы хотели сказать «Все просто, нужно всего лишь…» но все далеко не просто. Вам нужна слепая вера в себя и безумная мотивация, которая просто захлестнула вас волной позитива. Вот такую волну мы и попробуем вызвать.

Читать далее

Изображение статьи

Как достойно реагировать на оскорбления и оставаться спокойной

Во-первых, стоит сразу понять, что орут на нас не зря, а заслуженно. Если бы мы были «белые и пушистые» – на нас бы не орали. Первая часть работы, теоретическая подготовка, нами проделана. Мы догадались, что орут на нас не зря.

Читать далее

Изображение статьи

5 привычек, которые помогут перестать бояться будущего

Приступы тревоги охватывают вас, когда вы думаете о том, что происходит в мире? Что будущее не определено, а слышать о политики и войнах так надоело? Опасаетесь ли вы за свой кошелек в метро?

Читать далее

Секреты счастливых отношений. Бесплатный мастер-класс

25-29 июня

Участвовать