советы

Изображение статьи

Личные границы: как отучить посторонних совать нос в ваши дела?

Личные границы на засов! Согласитесь, мало кому хочется, чтобы посторонние лезли в его жизнь: задавали неудобные вопросы, давали ненужные советы… И совсем уж волшебно звучит фраза: «Вот я бы на твоем месте…»

Почему же так происходит? Почему люди позволяют себе так бесцеремонно вторгаться на вашу территорию, в вашу душу? Вторгаться и топтать там грязной обувью, наступая на самые больные места…

Открою вам страшную тайну: «Люди ведут так себя только потому, что вы позволяете это делать!»

Читать далее

Изображение статьи

Медитация, спортзал или трудотерапия? Как избавиться от стресса: 17 советов психологов

Стрессовые факторы повсюду: так и хочется высказать негодование товарищу, который как по бульвару топчется по вашим ногам в метро или отругать чадо, нарисовавшее на стене картину любимой маминой помадой.

Бороться с сомнениями, стрессами и переживаниями нам помогают психологи.

Порой кажется, что они абстрагируются от проблем клиента, но на самом деле эта работа отнимает массу душевных сил.

У каждого специалиста есть свой метод борьбы со стрессом. Не будет же психолог постоянно бегать к другому «врачевателю душ», чтобы пожаловаться на судьбу?

Читать далее

Изображение статьи

Как завоевать девушку: 10 советов, которые приведут вас к провалу

Воскресное утро. Василий возвращается домой после бурной ночи. Он чувствует себя полным неудачником.

Вчера Василий узнал, что его лучший друг Георгий предложил встречаться однокласснице Клаве, и она согласилась.

А ведь Георгий знал, что Василий давно влюблен в эту женщину…

Если бы все мужчины были такими, как Василий, человеческий род уже давно бы вымер.

Читать далее

Изображение статьи

Кризис в отношениях: 10 советов, как не разбежаться навсегда

Долгие годы брака – испытание, которое под силу не каждому. Жить под одной крышей и воспитывать общих детей – недостаточно.

Брак держится не на обязательствах, но на любви, страсти и взаимоуважении. Что из этого есть в ваших отношениях?

Многие пары не думают о долгосрочных перспективах своей симпатии или влюбленности. Флирт перерастает в роман, а тот в свою очередь связывает двух влюбленных узами брака.

Хоть обоим и кажется, что все идет по плану, а свадьба – это логичное продолжение их любовной истории, на самом деле все оказывается не так.

Читать далее

Изображение статьи

Что нужно делать для мужчины, чтобы он никогда не смог вас отпустить? 10 простых советов

Первое свидание с парнем для многих девушек равносильно Армагеддону. Они волнуются так, будто их пригласили на роль первопроходцев в космической программе, а инструктаж не провели.

Давайте сразу расставим точки над «i»: свидание – это не экзамен, не собеседование и уж точно не конец света! Это встреча двух людей, которые интересны друг другу.

Да-да, парень уже увлечен вами, иначе просто бы не согласился прийти. Поэтому мобилизуем скрытые резервы и идем покорять его сердце.

Читать далее

Изображение статьи

10 советов родственников, за которые хочется плюнуть в лицо

Бестактные родственники порой хуже татарина. Их не устраивает в тебе буквально все – от прически до образа жизни. При этом люди, воспитанные на постсоветском пространстве, редко умеют держать свое «экспертное» мнение при себе.

Родственники любят давать непрошенные советы. Дистанция в общении? Нет, не слышали. По сути, это проявление пассивной агрессии. Свое недовольство человек облекает в сладко-приторное: «Я ж тебе добра желаю». Читать далее

Изображение статьи

Как женщине сохранить молодость?

Мечта любой женщины — сохранить молодость. На лице, на теле и в душе. С годами мы меняемся: метаболизм замедляется, эластичность уменьшается и привычного ухода недостаточно.

В этой статье Фаза Роста собрали для вас не только физиологические советы: как очищать кожу, как спать, и что есть. Мы подготовили и правила известных красивых женщин, которые помогут вашему внутреннему миру. Ведь молодость — это не цифры в паспорте, это состояние души.

Читать далее

Изображение статьи

Как перевернуть жизнь: 22 правила жизни от всемирно известного психиатра

В общей сложности 30 книг по теме практической и популярной психологии, выпуск 5-ти миллионов экземпляров книг, огромное количество научных статей по важным темам в области психотерапии и психологии.

Все это и не только дает многим считать Михаила Литвака одним из величайших психиатров мира. Читать далее

Изображение статьи

12 мелочей, от которых прямо зависит наша уверенность

Уверенность — это образ мышления, который вы можете развить, добавив в свою повседневную жизнь небольшие привычки.

Когда мы уверены в себе, мы способны преодолеть любые препятствия и справиться с любой задачей. Наша внутренняя уверенность задает нам правильное настроение. Читать далее

Изображение статьи

7 хитростей, чтобы помнить все

Не можете вспомнить, как зовут соседа? А куда вы положили ключи от машины? Тоже не помните?

В детстве для того, чтобы выучить что-то наизусть, мне достаточно было просто это прочесть и повторить. Но это было очень давно. Читать далее