польза

Изображение статьи

Полезное пополнение ежедневника: привычки на каждый день

Мы – хозяева своей жизни и командиры всего, что в ней происходит. Следовательно, и качество повседневного бытия самым прямым образом зависит от наших действий.

Все просто: чтобы жить лучше, нужно всего лишь обзавестись полезными привычками.

Конечно, иногда приятно нарушать правила и поступать в угоду своим желаниями или обстоятельствам. Но, подобное безвредно только время от времени, если не слишком увлекаться разными, не особо полезными делами.

Читать далее

0
Изображение статьи

10 изменений в организме человека, который начал заниматься каждый день

Исследования доказывают, что самым мощным и эффективным способом улучшения качества жизни являются физические упражнения.

Здоровье человека напрямую зависит от того, как регулярно он занимается спортом. А не от лекарств и медицинских препаратов, которыми люди привыкли себя пичкать при каждой удобной возможности. Читать далее

0
Изображение статьи

Суперфуды, которые продлевают жизни японцев и о которых мы не знаем

Японцы занимают второе место в мире по средней продолжительности жизни. Ученые склоняются к тому, что одним из ключевых факторов их долголетия является их еда.

Большую часть в рационе японцев составляют овощи и суперфуды. Что такое суперфуды и с чем их, собственно, едят?  Читать далее

0
Изображение статьи

Как получить максимальную пользу от бизнес-тренингов?

Чтобы стать лидером в какой-либо сфере, нужно пройти сложный путь самосовершенствования, включающий регулярную работу над ошибками. Ускорить этот процесс могут помочь хорошо проработанные программы обучения в виде бизнес-тренингов. Читать далее

1

КАК УПРАВЛЯТЬ ОРГАЗМАМИ И ИНТИМНЫМИ МЫШЦАМИ?

Узнай секреты великих любовниц!
Бесплатный онлайн-практикум о сексе
«ВИКИПЕДИЯ 18+»

Мы отправим на
этот номер смс
о старте трансляции