образ жизни

Изображение статьи

«Неприятность эту мы переживем»… Почему выгодно быть оптимистом: 7 золотых правил позитивного мышления

Человек начинается с мысли. Именно наш разум определяет поступки, характер, привычки, судьбу!

Позитивное мышление – вовсе не способность видеть мир сквозь розовые очки. Это умение воспринимать негативную ситуацию как жизненный урок и двигаться дальше, к новым вершинам.

Как научиться мыслить позитивно? Заставить подсознание работать вам на пользу? Изменить жизнь к лучшему?

Читать далее

15
Изображение статьи

Шеф лишил премии, поссорилась с мужем, сын принес очередную «двойку». Как вести себя в стрессовых ситуациях, чтобы не сойти с ума?

Давайте для начала разберемся, а что же такое стресс?  Почему его все боятся и при этом все испытывают? И так ли он страшен, как его малюют?

Изначально стресс задумывался как очень эффективный механизм, позволяющий ни много, ни мало – выжить.

Читать далее

2
Изображение статьи

Ученые выяснили, как стресс влияет на наш сон

После напряженного дня вы надеетесь найти утешение во сне. Но британские исследования, опубликованные в журнале «Мотивация и эмоция», показывают, что стресс на протяжении дня может повлиять и на ваши сны.

Чувства одиночества и отстраненности могут из сознания перемещаться в подсознание.

Читать далее

0