В этой статье мы поговорим о том, как перестать нервничать. О том, как успокоиться, привести мысли в порядок и не волноваться ни о чём. И все это без использования антидепрессантов, спиртного и прочих сомнительных способов, помогающих быстро успокоиться.
Скорость жизни может быть слишком утомительна. Мы не можем контролировать все, что с нами происходит, и от этой непредсказуемости испытываем стресс, влияющий как на наше физическое, так и на психическое здоровье. Читать далее
Знакомо ли вам состояние, когда вы готовы просто-напросто взорваться от того, что творится у вас на душе? Сложно назвать такие дни удачными, так ведь? К счастью, есть способы справляться со своими эмоциями, не чувствуя себя при этом бомбой, начиненной тротилом. Читать далее
