Медитация: советы, отзывы, рекомендации • FazaRosta • Все на тему "Медитация"

медитация

Изображение статьи

Польза медитации: почему вы должны сесть в позу лотоса прямо сейчас?

Приближающееся собеседование, новое знакомство или вызов в кабинет начальника – все это привычные вещи в нашей ежедневной рутине.

Они часто приносят с собой беспокойство и нервное напряжение. И как бы стоически мы не пытались победить нервное напряжение, действует оно на всех одинаково.

Дрожь в коленках, мандраж и перепады в интонациях голоса. Эти симптомы, подкрепленные пересохшим ртом и паникой, знакомы всем «любителям» попадать в неприятности. Вы тоже один из них?
Читать далее

Изображение статьи

Если вы хотите управлять жизнью, найдите время для этих 5 занятий

Вы знаете, чего хотите, и твердо двигаетесь к своей цели. Но почему-то все время попадаете куда-то не туда. Как же так?

Цель видна, маршрут ясен и внутренний штурман вполне трезв. А на ветер вы поправочку делали?

Наша жизнь напоминает движение корабля или самолета. Вы не попадете в пункт назначения, если не будете регулярно корректировать свой курс. Читать далее

Изображение статьи

Если вам не дает покоя внутренний критик, попробуйте успокоить его с помощью этих несложных медитаций

«Почему я такой глупый?»

«Я такой неудачник».

«Почему я не могу ничего сделать правильно?»

Это лишь некоторые из вопросов, которые испытывают многие люди, иногда даже не осознавая этого. Есть способ исцелить этот голос и проявить большее сострадание к себе.  Читать далее