личностный рост

Изображение статьи

Чтобы быть женственной, притягательной и счастливой, запишите в блокнот эти 5 простых правил

Быть привлекательной женщиной – настоящее искусство. Женственность и красота – мощное оружие, данное нам самой природой!

Только не все умеют грамотно его использовать… Очарование настоящей женщины как пазл складывается из разрозненных деталей, создавая цельный и привлекательный образ. Перед ним мужчины просто не могут устоять!

Женственность – это невероятная внутренняя сила! Ее невозможно не заметить!

Она привлекает мужчин, как огонь влечет мотыльков! Настоящая женщина – как солнце: сияет, дарит тепло и при этом остается манящей и недосягаемой!

Читать далее

1
Изображение статьи

Техника «Привет, мама»: попробуйте эту практику, чтобы раз и навсегда разобраться с неуверенностью

Как бы мы не сопротивлялись, отношения с мамой и папой играют важную роль в становлении нас как личностей. Неразрешенные конфликты, затаенная агрессия и обиды, которые мы с горечью проглотили, могут повлиять не только на семейную атмосферу, но и на партнерские отношения и общение с детьми.

Сегодня я поделюсь техникой, которая поможет понять психологию отношений мамы и дочери и укрепить эту самую ценную в жизни связь.

Читать далее

3
Изображение статьи

Взрослые люди с детской психикой: почему важна сепарация от родителей

Прежде чем думать о парных отношениях, нужно рассмотреть отдельно психологию мужчины и женщины. Как, помимо биологических признаков, формируются характеры у девушек и у парней? И почему часто бывает так, что психологический возраст не соответствует физическому?

Вроде бы, — перед вами 45-летний мужчина, а пригласить на свидание стесняется, будто ему 13. Или замужняя женщина с детьми, которая хихикает, как девчонка на школьной дискотеке.

Откуда такой диссонанс? И как «несозревшим» людям выстраивать полноценные отношения?

Читать далее

2
Изображение статьи

Как повысить осознанность и унять внутреннего критика?

Почему слово «осознанность» стало таким популярным? Каждая статья о психологии и личном развитии кричит: «Учитесь быть здесь и сейчас».

Что такое осознанность, как она помогает в жизни и зачем этим заниматься — в нашей статье.

Читать далее

0
Изображение статьи

Как научиться правильно накапливать энергию?

Куда девается наша жизненная энергия? Силы тратятся на всё: общение с начальством, просыпание по утрам, время на дорогу… И вот в этом бешеном ритме к пятнице мы чувствуем себя выжатым лимоном. Хроническая нехватка сил влияет на здоровье, настроение, социальные навыки и продуктивность.

Почему так происходит, и самое главное — как накопить энергию внутри, оставаясь более целостным и счастливым? Об этом — в статье.

Читать далее

0
Изображение статьи

Почему люди сопротивляются развитию

Мир изменчив и не стоит на месте. То, какими мы были вчера, навсегда остается в прошлом. Что уж говорить о нас 5-10 лет назад. Некоторым нравится такое скоротечное развитие, но большинство боится заглядывать в неизвестное будущее.

Согласитесь, намного легче и увереннее мы себя чувствуем, когда думаем о прошлом. Там мы все знаем, там мы имеем хоть какой-то опыт. Но будущее пугает своей неопределенностью и загадочностью. Кто-то боится загадывать на месяц вперед, а для кого-то завтрашний день — настоящая неожиданность.

Читать далее

0
Изображение статьи

Как научиться получать удовольствие?

Цены выросли, коммуналка дорожает, зарплаты не растут, друзья уходят, а мир сходит с ума. Все это заставляет нас ощущать жизнь более тяжелой, а себя — крутящимися в колесе белками.

Есть ли шанс замедлиться в этом бешеном темпе? Начать получать удовольствие, не уезжая на Мальдивы? И, наконец, ощутить себя более расслабленно?

Читать далее

0
Изображение статьи

Почему мы себя недооцениваем?

Почему мы представляем себя, как скопление недостатков, а не проникаемся любовью к каждой клеточке? В чем причина низкой самооценке? Почему мы так часто ругаем себя, вместо того, чтобы похвалить?

Об этом в нашей статье. 🙂

Читать далее

0
Изображение статьи

Отмазки, нездоровый перфекционизм и еще три вещи, которые делают тебе хуже

Некоторые привычки портят нашу жизнь, а мы и не замечаем. Но ведь люди — это не запрограммированные роботы, мы можем менять свои «настройки», «обновлять систему» и делать жизнь ярче и здоровее.

От чего же следует избавиться в первую очередь?

Читать далее

0
Изображение статьи

3 способа раскусить попытки манипулировать вами

И манипуляторы, и люди, которые внезапно обнаруживают, что ими манипулируют, могут наломать много дров от эмоций.

Как обнаружить, что вами манипулируют и пресечь это безболезненно?

Читать далее

0