личностный рост

FazaRosta > личностный рост
Изображение статьи

Как повысить осознанность и унять внутреннего критика?

Почему слово «осознанность» стало таким популярным? Каждая статья о психологии и личном развитии кричит: «Учитесь быть здесь и сейчас».

Что такое осознанность, как она помогает в жизни и зачем этим заниматься — в нашей статье.

Читать далее

Изображение статьи

Как научиться правильно накапливать энергию?

Куда девается наша жизненная энергия? Силы тратятся на всё: общение с начальством, просыпание по утрам, время на дорогу… И вот в этом бешеном ритме к пятнице мы чувствуем себя выжатым лимоном. Хроническая нехватка сил влияет на здоровье, настроение, социальные навыки и продуктивность.

Почему так происходит, и самое главное — как накопить энергию внутри, оставаясь более целостным и счастливым? Об этом — в статье.

Читать далее

Изображение статьи

Почему люди сопротивляются развитию

Мир изменчив и не стоит на месте. То, какими мы были вчера, навсегда остается в прошлом. Что уж говорить о нас 5-10 лет назад. Некоторым нравится такое скоротечное развитие, но большинство боится заглядывать в неизвестное будущее.

Согласитесь, намного легче и увереннее мы себя чувствуем, когда думаем о прошлом. Там мы все знаем, там мы имеем хоть какой-то опыт. Но будущее пугает своей неопределенностью и загадочностью. Кто-то боится загадывать на месяц вперед, а для кого-то завтрашний день — настоящая неожиданность.

Читать далее

Изображение статьи

Как научиться получать удовольствие?

Цены выросли, коммуналка дорожает, зарплаты не растут, друзья уходят, а мир сходит с ума. Все это заставляет нас ощущать жизнь более тяжелой, а себя — крутящимися в колесе белками.

Есть ли шанс замедлиться в этом бешеном темпе? Начать получать удовольствие, не уезжая на Мальдивы? И, наконец, ощутить себя более расслабленно?

Читать далее

Изображение статьи

Почему мы себя недооцениваем?

Почему мы представляем себя, как скопление недостатков, а не проникаемся любовью к каждой клеточке? В чем причина низкой самооценке? Почему мы так часто ругаем себя, вместо того, чтобы похвалить?

Об этом в нашей статье. 🙂

Читать далее

Изображение статьи

Отмазки, нездоровый перфекционизм и еще три вещи, которые делают тебе хуже

Некоторые привычки портят нашу жизнь, а мы и не замечаем. Но ведь люди — это не запрограммированные роботы, мы можем менять свои «настройки», «обновлять систему» и делать жизнь ярче и здоровее.

От чего же следует избавиться в первую очередь?

Читать далее

Изображение статьи

3 способа раскусить попытки манипулировать вами

И манипуляторы, и люди, которые внезапно обнаруживают, что ими манипулируют, могут наломать много дров от эмоций.

Как обнаружить, что вами манипулируют и пресечь это безболезненно?

Читать далее

Изображение статьи

Прочитайте эти 5 книг, если хотите изменений

Когда Уоррена Баффета спросили о секретах его богатства и успеха, он сказал, что читает около 500 страниц в день. Если вы работаете с 9-ти до 5-ти, к сожалению, у вас может не хватать времени на чтение, не говоря уже о целой книге в день. Читать далее

Изображение статьи

Чтобы добиться успеха в жизни, необходимо помнить всего одну простую вещь

Раньше люди думали, что это Солнце вращается вокруг Земли. Они считали Землю плоской. Врачи не могли вылечить аппендицит. Сейчас же мы используем роботов-пылесосов, летим в космос и изобретаем лекарства от рака.

Читать далее

Секреты счастливых отношений. Бесплатный мастер-класс

28 мая - 1 июля