контроль

Когда мы думаем об эмоциях, кажется, что это что-то высокое и не поддающееся контролю. Мы не можем как владеть ими, так вызвать их у себя специально. Это лишь неконтролируемая реакция на какое-то событие. Или нет?

Тема того, как контролировать свои эмоции, довольно интересна, ведь есть множество ситуаций, когда это было бы очень полезно. Актерская игра, деловые переговоры, игра в покер и общение с представителями противоположного пола – здесь навыки управления эмоциями будут как никогда кстати.

Читать далее

Идеализированное материнство всегда ассоциировалось с полной самоотдачей и жертвенностью. Однако, сегодня мать могут посчитать несовершенной даже в том случае, если она не беспокоится о своих детях все свое время. Читать далее

Вы дисциплинированы, собраны, решительны. И только удивляетесь, как партнер не такой же. Вы не понимаете, почему партнер не действует и не мыслит так же. Ведь вы невероятно мудры, пытаетесь дать им советы. А если они не понимают советов, просто говорите что делать!

Ведь,если следовать вашим установкам, жизнь станет лучше. Но тут в какой-то момент вам говорят, что вы хотите их контролировать. Что?!

Читать далее

Если вы постоянно недовольны собой, вероятно, вы слишком многого от себя требуете. Это нормально, что вы чувствуете, что недостаточно хороши в чем-то, особенно, когда предъявляете к себе много требований. Читать далее

Новый год — это прекрасная возможность попрощаться с людьми, которые отравляют вам жизнь.

Вам нужно установить четкие границы при общении с ними или же полностью удалить их из своей жизни, независимо от того, являются ли они коллегами, друзьями или даже членами семьи. Читать далее

Фундамент науки о дыхании был заложен еще в далекой древности.

Многовековая мудрость гласит, что мы должны уделять более пристальное внимание нашему дыханию, как основе основ всего, что мы делаем каждый день.

Возможно из-за того, что процесс дыхания происходит без нашего сознательного участия, его так легко игнорировать. Читать далее