Йога: советы, отзывы, рекомендации • FazaRosta • Все на тему "Йога"

йога

Изображение статьи

Секс и йога: как получить неземное удовольствие, а не вывих и перелом

Замечали ли вы за собой, что некоторые физические упражнения возбуждают? Например, если заняться внутренней частью бедер на тренировке или как следует напрячь в спортзале ягодицы – секс ночью становится ярче, оргазм достигается легче, а тело ощущается свободнее.

В хатха-йоге есть набор асан (позиций), эффект от которых аналогичен. Но не для каждой асаны нужна уникальная гибкость и выносливость как для полумарафона.

Мы подготовили позы, которые помогут девушкам легче получить удовольствие в постели, поэкспериментировать в паре и привнести в секс что-то новенькое!

Читать далее

Изображение статьи

10 спортивных целей, которые вы можете поставить в этом году

Новый год — удивительное время для установки новых целей. Начните свою личную фитнес-программу, которая заставит вас почувствовать себя сильнее как в физическом плане, так и в умственном.

Установите реалистичные цели для самого себя, которые придадут вам ощущение внутренней красоты и уверенности. Читать далее

Изображение статьи

Какие позиции из йоги подходят вашему знаку зодиака?

Скоро начнется новый год — идеальное время, чтобы поэкспериментировать со своим телом. Включите в свою ежедневную рутину упражнения из йоги, и вы будете молоды, здоровы и красивы!

Если не знаете, с чего начать, можете опереться на астрологию. Ваш знак зодиака подскажет, какие именно упражнения принесут больше всего пользы телу и разуму!

Читать далее

Изображение статьи

6 зимних позиций, которые помогут согреться даже начинающему йогу

Так как я — тренер по йоге, у меня есть твердое убеждение, что с помощью йоги можно исцелить практически любую болезнь и справиться со всякой жизненной проблемой.

Ноющие боли поясницы исчезнут, а проблемы от стресса растворятся. Звучит как реклама?

Более того, в йоге есть несколько поз, которые помогут вам сэкономить в отопительный период. Читать далее