физическое здоровье

Изображение статьи

Если вас не устраивают ваши тренировки, попробуйте эти 8 советов

Вероятно, вы уже прочитали множество статей о том, как стать лучше в новом году, как легко привести себя в форму, и какие привычки нужно внедрить в жизнь.

Но так ли всё просто? И можно ли изменить свою ежедневную рутину по щелчку пальцев? Вряд ли. Будем реалистами! 🙂

Читать далее