Фитнес: советы, отзывы, рекомендации • FazaRosta • Все на тему "Фитнес"

фитнес

Изображение статьи

10 топовых тренеров Инстаграма, которые сделают из любой попы орех

Лето уже здесь. Все здесь: лишний вес, расплывшаяся талия, неидеальные ягодицы и попытки закутаться в пляжное парео по самые уши.

И если яркие лучи солнца безжалостно подчеркивают шарик пресса, а широкая кость не дает влезть в любимый купальник, то у вас уже есть, как минимум, два повода дочитать эту до статью до «титров». Читать далее

Изображение статьи

12 мифов о тренировках, которые мешают нормально заниматься

В течение последних 7-ми лет мы с мужем владеем спортзалом, тренируя сотни людей всех форм, размеров, возрастов и темпераментов.

Думаете, что самое сложное в занятии спортом? Тренировки? Не угадали. Читать далее

Изображение статьи

10 изменений в организме человека, который начал заниматься каждый день

Исследования доказывают, что самым мощным и эффективным способом улучшения качества жизни являются физические упражнения.

Здоровье человека напрямую зависит от того, как регулярно он занимается спортом. А не от лекарств и медицинских препаратов, которыми люди привыкли себя пичкать при каждой удобной возможности. Читать далее

Изображение статьи

10 спортивных целей, которые вы можете поставить в этом году

Новый год — удивительное время для установки новых целей. Начните свою личную фитнес-программу, которая заставит вас почувствовать себя сильнее как в физическом плане, так и в умственном.

Установите реалистичные цели для самого себя, которые придадут вам ощущение внутренней красоты и уверенности. Читать далее

Изображение статьи

В Нью-Йорке открыли фитнес для голых. От желающих нет отбоя

Новый 2018 год для американцев стал обнажающим. 🙂 Групповой фитнес-класс, в котором все упражнения, включая приседания, выпады и отжимания люди делают… будучи полностью голыми! Могли себе такое представить?

Читать далее