Французский невролог и диетолог Пьер Дюкан разработал систем питания, которая, по мнению экспертов, является одной из самых эффективных диет. По крайней мере, с точки зрения скорости и гарантии результатов.
Именно эта диета помогла герцогине Кембриджской прийти в идеальную форму к собственной свадьбе и Дженнифер Лопес после рождения ребенка. Читать далее
Недавнее исследование показало, что потеря веса занимает одно из первых мест среди главных весенних целей. С военной диетой вы сможете в самые короткие сроки сбросить до 5-ти килограммов веса. Читать далее
На наше психологическое состояние и здоровье влияет множество факторов. Одним из них и, возможно, самым важным, является питание.
Да, то, что мы едим, меняет не лишь наше чувство голода, но и многие другие чувства. Что-то может сделать нас радостными, а что-то вогнать в глубокую депрессию.
Похоже, в списке самых популярных диет 2018 года явным фаворитом будет рацион, основу которого составляют зеленые растения.
В США поклонников вегетарианства и веганства становится больше день ото дня. В 2017 в Америке насчитывалось почти 6% веганов, хотя в 2014 их количество не составляло и 1% всего населения страны. Читать далее
Ультра-модная специя куркума теперь появляется во всем: от супа до кофе.
Продовольственные причуды быстротечны. Но куркума является долговечным продуктом. Эта специя доказала, что заслуживает быть на вашей кухне всегда.
Поговорка «Вы — то, что вы едите» может относиться и к вашему настроению.
Согласно исследованию, результаты которого были опубликованы в Nutricional Neuroscience, то, что лежит в вашей тарелке влияет не только на ваше физическое, но и на психическое здоровье. Читать далее
Потерять вес бывает непросто. Эти 10 мифов о похудении, которые укоренились в наших головах, только усложняют задачу. В статье собрано то, во что стоит прекратить верить!
