50 способов приготовить куриную грудку, не заморачиваясь
Куриная грудка – один из самых популярных белковых продуктов на мужской кухне. Но не надоело ли вам использовать одни и те же рецепты?
белок
6 надписей на упаковках еды, которые нельзя игнорировать
Возможно, вы подумаете, что речь идет о калориях, но на упаковках вашей еды есть вещи и поважнее.
В идеале большая часть потребляемой нами еды должна состоять из натуральных продуктов. На такие обычно не приклеивают этикетки с составом. Но иногда Читать далее
5 фактов о протеине, которые стоит знать каждому мужчине
Белок, или как любят говорить спортсмены «протеин», является важным макроэлементом для вашего организма. Он позволяет нам дольше быть в форме, а также активно участвует в росте и укреплении мышц.
Но множество людей верят в различные заблуждения относительно белка, которые могут помешать получать от него полномерную пользу.