ассертивность

Изображение статьи

8 уроков, которым стоит поучиться у ассертивных людей

Обычно наши модели поведения тяготеют либо к агрессии, либо к пассивности. То есть, в любой жизненной ситуации вы зависите от обстоятельств и принимаете позицию или агрессора, или жертвы.

Неуверенная жертва манипулирует своей слабостью, а агрессор подчиняет и добивается желаемого силой и запугиванием. Читать далее

0
Изображение статьи

Как отказать и не ощущать себя виноватым? Текст для тех, кто не умеет сказать «нет»

Ваш ежедневник забит под завязку всевозможными встречами, обедами у родственников и вечеринками?

Тогда, вероятно, вам знакомо это неприятное чувство беспомощности. Как вы можете угодить каждому, оставив при этом время на себя?

Просто запомните: вы не обязаны принимать каждое полученное приглашение.

Особенно сложно это сделать в период праздников, когда список встреч с друзьями, семьей и коллегами кажется просто бесконечным. Читать далее

0

Секреты счастливых отношений. Бесплатный мастер-класс

8-9-10-11-12 октября

Участвовать