Совет психолога: просите то, чего желаете, чтобы получать то, чего заслуживаете • Фаза Роста
Совет психолога: просите то, чего желаете, чтобы получать то, чего заслуживаете

Совет психолога: просите то, чего желаете, чтобы получать то, чего заслуживаете

Если бы меня спросили, какой совет я могу дать всем тем, кто хочет сделать 2018 год счастливым и более психологически здоровым годом, я бы не задумался ни на минуту.

Этот совет я даю все своим пациентам в любое время года: «Просите о том, что вам нужно. Вы не всегда получаете то, что заслуживаете, но часто получаете то, о чем просите, даже если вы не думаете, что заслуживаете этого».

Страх попросить

Зачастую неуверенные в себе люди отказываются от реальных возможностей внести существенные изменения в свою жизнь только потому, что заранее думают, что их усилия обречены на провал.

Мужчины не знакомятся с женщинами, которые их интересуют, а работники не просят повышения по службе. Возможности просто проплывают мимо людей.

Проблема в том, что они не считают себя способными на большее, они не думают, что заслуживают лучшего.

Они не считают себя достаточно умными или трудолюбивыми, чтобы заслужить повышение, или достаточно привлекательными, чтобы ими заинтересовались.

Они готовы принять плохое отношение к нему, потому что именно так к ним относились в прошлом.

Дело не в том, нужно ли нам иметь то, что мы хотим, а в том, что нам даже не приходит в голову просить об этом. Мы не можем видеть перспективу лишь потому, что слишком плохо думаем о себе.

Возможно, человек, который вас интересует, найдет вас привлекательным, кто знает? Ваш начальник может и не дать ваш повышение, если вы о нем не спросите. А если спросите?

Страх неудачи

Еще одна проблемой является страх того, что человек не знает, как он справятся с этим, если получит, чего хочет.

Он думает: «Я получу эту работу. А что если у меня не получится? А что если все будут смеяться и унижать меня?»

Совет психолога: просите то, чего желаете, чтобы получать то, чего заслуживаете

Источник: iStock

Страх перед неудачей удерживает этих людей.

Вся сложность человеческих испытаний остается по большей части в «а что, если», чем в реальных фактах и действиях.

Но это чувства, а не факты. Они достаточно «удобные», потому что просто «известные», тогда как гипотетическое будущее, возникающее после изменений неизвестно и, следовательно, вызывает беспокойство.

Таким людям надо во что бы то ни стало научиться рисковать, несмотря на всю тревогу, которую они испытывают.

Что же делать?

Итак: вместо того, чтобы придумывать причины, почему вы не должны пытаться добавить что-то позитивное в свою жизнь в новом году, скажите, чего вы хотите.

Даже если вы считаете, что не заслуживаете этого. И пойдите, наконец, на риск. Даже если вы не уверены, что сможете справиться с задачей.

Важно осознать, что вы можете добиться большего, чем вы думаете.

Вы можете открыть себя для новых отношений, использовать больше возможностей, больше внимания уделять другим людям и подниматься по карьерной лестнице. Осознайте тот факт, что вы обязательно должны удовлетворять все свои потребности.

По материалам: https://www.psychologytoday.com/blog/i-hear-you/201712/ask-what-you-need-and-get-what-you-deserve