FazaRosta > Психология отношений между мужчиной и женщиной > Любовь > Следить за бывшими вредно для психики, заявили психологи
post7011
Следить за бывшими вредно для психики, заявили психологи

Следить за бывшими вредно для психики, заявили психологи

С увеличением популярности соцсетей, психологи все чаще обращают внимание на то, как те могут повлиять на отношения, а также на то, что следует за расставанием.

К вопросам о том, следует ли продолжать общение после расставания, добавляются вопросы о том, стоит ли блокировать бывших в соцсетях, удалять их из друзей и ставить лайки их фотографиям.

Подобными дилеммами заинтересовались психологи и решили провести своё независимое исследование, что бы узнать, как именно влияет то, что мы следим за бывшими партнёрами в соцсетях, на наше психическое состояние.

1. Ложные надежды

Слежение за бывшими, просмотр их фото, возможно, минимальное общение и обмен лайками – все это создает иллюзию сближения. Нам кажется, что эти действия делают нас ближе, дают шансы на возрождение былых отношений.

Наши поступки в сети мозг расценивает совсем иначе в плане ответственности. Если бывшая девушка никогда не сделает парню комплимент в реальной жизни, то в фейсбуке она с легкостью может поставить ему лайк.

Не подавайте ложных надежд ни себе, ни своим бывшим партнёрам. Закройте им доступ к своей странице и не отвечайте на их отношения – не давайте прошлому пробиться в настоящее.

2. Слежение в сети может привести к слежке в реальной жизни

Это как наркотик – вам становится мало того, что бывшая любовь выкладывает на своей странице, вы хотите больше информации о её жизни, потому «повышаете дозу» и начинаете слежку уже вне интернета.

Случайные встречи в магазине, кафе, ресторане, торговом центре – все это может намекать на то, что бывший следит за вами и старается подстроить свой распорядок дня под ваш.

3. Отсрочка исцеления от боли расставания

Расставаться больно. Если слежением за бывшей половинкой вы хотите ее облегчить, то на самом деле вы делаете лишь себе хуже.

Облегчение и приятные ощущения при слежении лишь обманывают вас. Вы, вместо того, что бы распрощаться с прошлым, изо всех сил не даёте ему уйти из своей жизни.

Исцеление требует отсутствия раздражителя. Избавьтесь от всех контактов с бывшим и не давайте себе шанса следить за его жизнью, лишь тогда к вам придут забвение и безмятежность.

4. Депрессия

Как заключительная часть все последствий, слежка может вызвать у вас настоящую депрессию. Мысли об утерянных возможностях, воспоминания о временах, когда вам было хорошо – все это будет ранить изнутри.

Что самое ужасное, вы самостоятельно будете входить в состояние депрессии, вполне осознано и целенаправленно. Все благодаря небольшим приятным ощущениям ностальгии, которые следуют за слежкой.

Будьте осознаны в отношении этой проблемы, заручитесь помощью и поддержкой друзей, отвлекитесь и постарайтесь найти себя в других вещах. Слежка – это путь назад,  путь к несчастью и боли.

По материалам: powerofpositivity.com

Комментарии:

Секреты счастливых отношений. Бесплатный мастер-класс

28 мая - 1 июля