Секс после 40: чем старше, тем глубже

Секс после 40: чем старше, тем глубже

Сексуальные отношения не имеют срока годности — физическая близость благотворно влияет на здоровье и мужчин, и женщин в любом возрасте. Но бывает так, что в 40-45 годам женщины начинают испытывать дискомфорт во время секса, стараются избегать интимной близости, чем вызывают недопонимание и холодок в отношениях.

Мы решили разобраться, что думают по этому поводу эксперты, и стоит ли так переживать.

Секс после 40 существует?..

Да, однозначно! Только он — другой. Уже не толкает на идиотские поступки, более осознан, а с постоянным партнером и вовсе становится неким священным актом, а не диким желанием “перепихнуться”, как в молодости.

Хотите решить все свои проблемы в сексе? Смотрите на проблему шире!

Попрощайтесь с неудачами в отношениях и найдите достойного партнера с помощью бесплатного онлайн-курса «Мужчина: честная инструкция».

Записаться

Секс после сорока: какой он у мужчин и женщин?

Женская физиология

Пик женской сексуальности отмечается в возрасте 35-40 лет, когда дети выросли, желание еще есть и можно пожить для себя. Среднестатистическое начало менопаузы — в 53 года. Тем не менее с годами у женщины происходит гормональная перестройка, из-за чего меняется физиологический ответ на возбуждение: цикл становится нестабильным, природной смазки становится меньше, эластичность влагалища падает, возникают болевые ощущения.

Также женщина может прибавить в весе: появляется живот, увеличивается обхват талии, возникают ощущения непривлекательности и неуверенности, в голову приходят дурные мысли из серии: “А что, если он найдет себе девчонку помоложе?”.

На сегодняшний день уже есть препараты, которые помогают избежать ожирения и снижают нестабильное артериальное давление. Диетологи с радостью придут на помощь.

Женщинам в этот период обязательно посещать и гинеколога — врач назначит гормональную терапию, подскажет, нужно ли предохраняться, и поможет предостеречь вас от серьезных заболеваний.

Мужская физиология

Сексуальная жизнь мужчины после 40 —  совсем не то же самое, что сексуальная жизнь паренька-студента, который только и ждет, когда все соседи по общежитию уедут на выходные.

Молодость ушла, а с ней и активная эрекция. Два часа длительного непрерывного секса — нагрузка, не уступающая бегу трусцой. Но почему  желание так падает, ведь у мужчин нет ничего похожего на женскую “менопаузу”?

Снижение либидо связано с падением уровня мужских гормонов, производимых семенниками. С каждым разом ухудшается выносливость, сила и удовольствие от секса.

Мужчинам после 40 лет тоже обязательно посещать уролога и эндокринолога — ведь с возрастом повышается вероятность рака предстательной железы, а врачи помогут быть на страже.

Возможно ли повлиять на болезненные ощущения?

Во-первых, если вы ощущаете боль или дискомфорт во время секса, обратитесь к гинекологу. Доктор расскажет о состоянии слизистой оболочки влагалища, возьмет анализы на гормоны.

Если ничего страшного нет, врач может посоветовать два решения:

  • симптоматическое. Зачастую — лубриканты — специальные увлажняющие средства;
  • радикальное. А именно заместительную гормональную терапию. Женщине нужно будет пить эстрогенсодержащие препараты. Никогда не начинайте такое лечение самостоятельно!

Не забывайте, многие проблемы в голове. Дискомфорт во время секса может быть связан с эмоциональным состоянием: неуверенность в сексуальности, зажатость, страх показаться какой-то “не такой”.

Чтобы мужчина не закатывал глаза каждый раз, когда вы отказываетесь от секса по дурацким для него причинам, обсудите свое состояние. Скажите, что переживаете и не ощущаете себя уверенной в постели. Любящий партнер поймет и переубедит! 😉

Секс после 40: чем старше, тем глубже

Источник: iStock

Нужен ли секс после 40 лет?

Секс важен для женщины даже в период менопаузы. Позитивные эмоции, наслаждение и удовольствие от физической близости помогают организму вырабатывать гормоны радости и счастья: дофамин, серотонин, адреналин. Без них женщины не только грустят, но и болеют. Эти вещества необходимы каждой для поддержки в здоровом состоянии молочных желез, ЖКТ и сердечно-сосудистой системы.

Регулярный секс поможет ощущать себя желанной, вместо того, чтобы поддаться влиянию возрастных переживаний.

Рекомендации, как остаться сексуально активным

Игривый подход

Не нужно заниматься сексом “по плану” или строго “ради здоровья” или даже ради оргазма. Подойдите к этой теме веселее: попробуйте снять одежду зубами, купить мягкие наручники, посмотреть вместе порно.

Секс — это ведь не всегда проникновение. Вместо рутины поищите новые способы получения (и доставления!) удовольствия.

Секс после 40: чем старше, тем глубже

Источник: iStock

Эксперименты

Новые позы, новые техники. Исследования показывают, что чем дольше пара находится в отношениях, тем однообразней становится сексуальная жизнь — люди выбирают 2-3 “любимые” позы, и используют только их. А однообразная стимуляция снижает чувствительность. Открывайте камасутру, предлагайте новые идеи. Например, стриптиз, эротический массаж, оральнаую стимуляцию, секс не только на кровати с выключенным светом.

Включайте фантазию!

Спорт

Бегайте, ходите в бассейн, качайте ягодицы и бедра. И партнеру посоветуйте делать то же самое. Чем лучше вы поддерживаете свое тело в форме, тем больше оно будет вам благодарно.

Качество секса часто зависит от общей гармонии внутри пары.

Регистрируйтесь на бесплатный онлайн-курс «Мужчина: честная инструкция» и узнайте, как построить отношения своей мечты.

Секс-игрушки

Да-да, помимо лубрикантов в секс-сфере существует масса интересных вещей: и вибраторы, и мастурбаторы, и смазки со вкусом, и эротические костюмы, и анальные пробки, и специальные массажные насадки на половой член. Не надо бояться предложить партнеру попробовать новенькое: просто объясните, что игрушки никогда не смогут служить заменой реальному мужчине. 😉

Секс после 40: чем старше, тем глубже

Источник: iStock

Без длительных пауз

Чем дольше вы оттягиваете, тем меньше ваше тело и мозг захотят секса. Вы ленитесь, и сексуальные гормоны, за ненадобностью, вырабатываются в меньших количествах. Конечно, не нужно себя заставлять заниматься сексом каждый вечер. Но находите интересные сексуальные состояния, думайте о своих желаниях, смотрите с партнером эротические фильмы.

Резюме

Секс после 40 существует, и он может быть еще прекраснее, насыщеннее и ярче, чем в молодости.

Будьте с теми, кого вы любите, бережно относитесь к своему здоровью, занимайтесь телом и не стесняйтесь своих самых сокровенных желаний! Тогда никакой возраст не страшен!

0
Наталия Алмазова, Фаза Роста

Комментарии:

ХОТИТЕ УЗНАТЬ СЕКРЕТ СЧАСТЛИВЫХ ОТНОШЕНИЙ?

Узнай секреты великих любовниц!
Бесплатный онлайн-практикум о сексе
«ВИКИПЕДИЯ 18+»

Мы отправим на
этот номер смс
о старте трансляции