Секс и здоровье. Разрушаем мифы и прокачиваем женскую сексуальность

Секс и здоровье. Разрушаем мифы и прокачиваем женскую сексуальность

Вспомните первый вопрос, который задает гинеколог, когда вы приходите на прием: «Половой жизнью живете?» И нет, интерес человека в белом халате вызван не любопытством. Просто секс и здоровье тесно связаны между собой.

Не стоит перегибать палку и говорить, что все проблемы в жизни из-за отсутствия “горяченького” на ночь, нет. Но игнорировать тот факт, что секс улучшает кровообращение, тренирует тело и улучшает работу нервной системы – сложно. Да и не нужно.

Какие факты о сексе и его влиянии на женское здоровье – правда, а где «британские ученые» напридумывали лишнего? Об этом мы поговорим в сегодняшней статье.

Реальность: какие мифы о сексе оказались правдой?

Секс помогает избавиться от головной боли

Сколько мужских надежд разбилось в постели о холодный айсберг фразы: «Дорогой, не сегодня, у меня болит голова». Ведь правда, очень сложно заставить себя изображать страстную тигрицу, когда в голове поселилась сверлящая боль. Не лучше ли оставить свою женщину в покое?

Но давайте не будем задаваться шекспировскими вопросами в духе «Как быть?» и обратимся к фактам. Ученые доказали, что секс справляется с головной болью не хуже таблетки цитрамона. Дело в том, что часто наши боли имеют неврологическую природу. Переутомились на работе, поссорились с продавщицей из-за сдачи и все, организм отреагировал приветами в виде боли.

В то время как оргазм действует расслабляюще. За счет гормонов, которые в одну секунду попадают в кровь, организм как будто перезагружается и боль уходит. Не стоит относиться к сексу как к панацее от мигрени, но имейте в виду: если вечером у вас болит голова, это не повод откладывать ласки в ящик супружеских долгов.

Аллергия на презервативы существует

Ко мне часто обращаются женщины, у которых в постели возникает аллергия. Нет, не на пуховые подушки, тут более интимный вопрос.

Женщины жалуются на непереносимость презервативов. Бывает, что от использования определенной марки или типа барьерных контрацептивов пропадает смазка, а половой акт становится довольно болезненным. Это правда.

В таком случае я всегда советую перейти на продукты другого производителя или поэкспериментировать с разными материалами. Не латексом единым: в мире существует огромное разнообразие. Взять хотя бы каучуковые презервативы. Не стоит ограничивать себя, изучайте эту тему и ищите самые правильные варианты.

Лучше всего обратиться за консультацией в секс-шоп, где вам все подскажут, расскажут, а правильные презервативы еще и в красивую коробочку завернут. Не бойтесь искать то, что подходит именно вам.

Афродизиаки не работают

Считается, что «афродизиаки» – это подарки Афродиты, которые богиня любви щедро принесла людям, чтобы их секс стал жарче, а оргазмы – чаще. Только вот современная наука относится к таким сюрпризам греческой красавицы с большим предубеждением. Нет никаких официальных подтверждений эффективности афродизиаков.

Если вы видите, что за ужином мужчина, скривившись, заказывает устрицы, остановите его. Возможно, он тоже верит, что эти моллюски улучшают потенцию и хочет поразить вас в постели.

На самом деле устрицы не имеют никакого влияния на мужскую потенцию, точно так же как черный шоколад, миндаль и кардамон. Все дело в психике. Психологический эффект плацебо еще никто не отменял, поэтому с таким же успехом можно съесть все что угодно, если вы будете искренне верить, что это даст вам силу и улучшит сексуальную жизнь.

Вместо антидепрессантов – бокал вина и в постель

Вот было бы забавно, если бы врачи вместо таблетки антидепрессантов выписывали пять оргазмов и жаркий секс, правда? А ведь это вполне могло бы стать реальностью. Научно доказано, что сексуальная разрядка расслабляет нервную систему, снимает стресс и улучшает засыпание.

Коктейль эндорфинов, серотонина и других гормонов действует как природный антидепрессант, помогая снять вместе с одеждой усталость и злость.

Оргазм VS морщины: старость отступит в неравном бою

Как ни странно, но регулярный и жаркий секс продлевает молодость кожи. Об этом сообщает в своем исследовании Мервин Паттерсон, врач-дерматолог. По ее наблюдениям, у 75% женщин, которые приняли участие в эксперименте, увеличилась гладкость и упругость кожи, пропали мелкие морщинки.

Во время оргазма в нашем теле улучшается кровообращение, происходит стимуляция парасимпатической нервной системы и в кровь выбрасывается волшебный омолаживающий гормон DHEA.

Такой коктейль действует лучше любых уколов красоты, так что не откладывайте деньги на бьюти-процедуры, лучше выделите вечер для страстных ласк. Врачи подтверждают правильность такого решения.

Мужчины и женщины имеют примерно одинаковое количество партнеров

Несмотря на данные многих исследований, которые подтверждают большую активность одного из полов, на самом деле сексуальные аппетиты у мужчин и женщин примерно одинаковые.

Все дело в обществе. Мужчины склонны преувеличивать количество своих половых актов и никогда не против дописать в карму сексуальные подвиги, которых не было. Женщины, напротив, часто стесняются своей любвеобильности и скромничают.

В социуме считается, что мужчина, который часто занимается любовью — Дон Жуан и большой молодец, а вот женщина, ведущая подобный образ жизни, легкомысленна и распутна. Что же, эти предрассудки отражаются и в данных опросов. На самом деле количество сексуальных связей у мужчин и женщин примерно одинаково.

Простуды боятся… Секса

В это сложно поверить, но секс укрепляет наш иммунитет. Во время оргазма в организме выделяется в 1,5 раза больше фагоцитов, которые отвечают за захват и обезвреживание антигенов. Этот факт подтвердили швейцарские ученые.

Кроме того, постоянные игры в постели улучшают выработку иммуноглобулина А. Этот белок обладает активностью антител и участвует в борьбе с вирусными инфекциями. Так что в сезон простуд не забывайте кутаться в шарф и заниматься горячим сексом, это поможет избежать сезонных болезней.

Жаркие ласки помогают похудеть

Хорошая новость для всех, кто стремится держать свое тело в форме. Теперь можно забыть про гантели и беговые дорожки, есть более приятный способ, чтобы быть подтянутой и стройной. Да-да, это секс.

Дело в том, что во время активных ласк наш организм сжигает приблизительно 200 ккал. Ровно столько же вы потеряете, если будете 30 минут заниматься фитнесом или кататься на коньках, только вот в постели “жечь” приятнее. А еще во время полового акта есть возможность потренировать сложные группы мышц. Например, нижний пресс, который женщины напрягают за несколько минут до оргазма. Согласитесь, это приятный бонус к удовольствию, правда?

Мифы и сказки от “британских ученых”

 Счастливые пары занимаются сексом каждый день

Считается, что «здоровые» отношения невозможны без качественного регулярного секса. Правда, вопрос регулярности сильно переоценен. Большинство пар, с которыми мне приходилось работать, не занимаются «этим» ежедневно. Это очередной миф о сексе.

Оптимальная частота секса по мнению ученых – 2-4 раза в неделю, но при этом стоит понимать, что и это не золотой стандарт. Каждый человек обладает разным уровнем либидо и сексуальной активности, поэтому если вас не тянет на горяченькое так часто, не стоит вешать на себя ярлык «асексуал». Возможно, ваша половая конституция отличается и до Дон Жуана вам далеко. Это нормально.

Если верить данным опросов, только 34% пар занимаются сексом пару раз в неделю, а вот 45% влюбленных устраивают себе романтичные вечера только несколько раз в месяц и не сильно страдают от этого «неправильного» поведения.

Намного лучше и полезнее заниматься сексом тогда, когда вам обоим этого хочется, чем гнаться за призрачными «счастливыми» сексуальными отношениями.

Мужчины могут испытать оргазм только с эякуляцией

Это очень распространенный миф о мужском сексуальном здоровье, который активно поддерживают и сами мужчины. На самом деле не каждый оргазм у вашего партнера сопровождается выделением “волшебной жидкости”. Это мифы порноиндустрии.

Более того, опытные мужчины говорят, что после неэякуляторного оргазма они могут быстрее прийти в тонус и продолжать ласки, а эякуляция сильно разряжает их внутреннюю “батарейку”.

Секс может привести к инфаркту

Несмотря на то, что по легенде Чингисхан умер во время полового акта, секс никак не увеличивает риск инфаркта. Ученые даже провели исследование на эту тему. Они промониторили истории болезни почти 600 пациентов и выяснили, что секс стал причиной смерти только в 0,7% случаев, что вполне можно списать на случайность.

С таким же успехом вредным может считаться тренировка или утренняя пробежка, ведь и то, и другое вызывает усиленную нагрузку для сердечной мышцы.

Мастурбация вредна для здоровья

Нет, от самоудовлетворения ваши руки не покроются волосами, да и импотенции можно не бояться. Это все страшилки, которыми нас пугали в детстве и ничего общего с реальностью они не имеют.

Наоборот, врачи активно защищают «обвиняемых» в мастурбации и доказывают пользу самоудовлетворения. Это занятие, как и секс, имеет те же положительные эффекты на организм и все его системы.

А еще мастурбация – это отличный способ исследовать свое тело и понять, что вам нравится в постели. Так что отбросьте средневековые стереотипы и получайте удовольствие.

Воздержание опасно для вашей половой жизни

При походе к гинекологу многие женщины получают ушат “полезной информации” о своей половой жизни. В том числе и о том, что “без мужика жизнь плоха”. Так ли это?

Конечно, пользу регулярного и яркого секса нельзя недооценивать, но это вовсе не значит, что без секса ваша кожа будет выглядеть ужасно, иммунитет упадет до нуля, а стрессы приведут к неврозу. Нет.

Более того, недолгое воздержание в парах даже полезно. Когда оба партнера решают сделать небольшой перерыв на пару недель и отказаться от секса, после этого их влечение даже увеличивается. Секс становится более разнообразным и чувственным, чем в те дни, когда они отбывают повинность в постели.

У сексуально активных женщин вагина растягивается

Это не так. Во время секса половые органы у женщин действительно увеличиваются в размере и становятся эластичными, но этот эффект проходит в состоянии покоя. Никакой “черной дыры” из-за частого секса не бывает, точно так же как член не растягивается и не стирается от активной половой жизни. Это все просто выдумки впечатлительных людей.

Ну что, узнали много нового для себя? На самом деле это только маленькая часть из всех мифов о сексе, которые я встречала во время своих консультаций.

Надеюсь, что эта статья будет для вас как факел в темноте заблуждений и стереотипов, а если вы реально хотите прокачать свою сексуальность, приходите на мой бесплатный онлайн-практикум “Википедия любви 18+”.

Светлана Грабова, Фаза Роста