Личностный рост | FazaRosta

Личностный рост

Изображение статьи

Как бороться с людьми, которые все обесценивают?

Временами мы сознательно что-то игнорируем или принижаем, приуменьшаем свои или чужие достоинства и раздуваем недостатки.

Есть люди, которые могут общаться с окружающими только через обесценивание. Это их единственно возможная модель поведения. Причем, не всегда сознательная.

Читать далее

Изображение статьи

Волнение: как перестать волноваться

Чем больше жизненного пути мы проходим, тем больше трудностей и преград мы встречаем на своём пути. Преодолевая их, мы растем, развиваемся, набираемся ценных знаний и опыта.

Но такие положительные последствия может испортить всего одно простое явление под названием «волнение».

Читать далее

Изображение статьи

Чувство тревоги: как избавиться от тревоги

Омар Хайям говорил, что внутренняя тревога не устраняет будущих проблем, зато она отнимает сегодняшний покой. И это абсолютная правда. Увы, но постоянное чувство тревоги превратилось в почти неотъемлемую часть современной жизни.

Люди тревожатся о здоровья и о работе, об успешном решении разных жизненных вопросов, даже о природных катаклизмах или о возможном наступлении конца света. Как избавиться от тревоги и спать спокойно? Давайте разбираться.

Читать далее

Изображение статьи

Управление гневом: как контролировать свой гнев

Гнев не является тем, чего стоит стыдиться. Он настолько естественен, насколько естественен страх, смех, влюбленность или грусть. Гнев – это часть нас самих, но эта часть иногда приводит к большим проблемам.

Читать далее

Изображение статьи

Как научиться контролировать свои эмоции

Когда мы думаем об эмоциях, кажется, что это что-то высокое и не поддающееся контролю. Мы не можем как владеть ими, так вызвать их у себя специально. Это лишь неконтролируемая реакция на какое-то событие. Или нет?

Тема того, как контролировать свои эмоции, довольно интересна, ведь есть множество ситуаций, когда это было бы очень полезно. Актерская игра, деловые переговоры, игра в покер и общение с представителями противоположного пола – здесь навыки управления эмоциями будут как никогда кстати.

Читать далее

Изображение статьи

Как повысить осознанность и унять внутреннего критика?

Почему слово «осознанность» стало таким популярным? Каждая статья о психологии и личном развитии кричит: «Учитесь быть здесь и сейчас».

Что такое осознанность, как она помогает в жизни и зачем этим заниматься — в нашей статье.

Читать далее

Изображение статьи

Как научиться правильно накапливать энергию?

Куда девается наша жизненная энергия? Силы тратятся на всё: общение с начальством, просыпание по утрам, время на дорогу… И вот в этом бешеном ритме к пятнице мы чувствуем себя выжатым лимоном. Хроническая нехватка сил влияет на здоровье, настроение, социальные навыки и продуктивность.

Почему так происходит, и самое главное — как накопить энергию внутри, оставаясь более целостным и счастливым? Об этом — в статье.

Читать далее

Изображение статьи

Почему в жизни очень важно совершать добрые поступки

Существует ли в мире справедливость? Вопрос философский, но ответ на него мог бы полностью изменить мир. Если «да», то каким образом она работает? Если «нет», то как дальше жить в таком жестоком и несправедливом мире?

Каждый представитель общества рано или поздно сталкивается с неравенством, нечестной игрой, грубостью и жестокостью. В такие моменты мы стоим перед выбором между добром и злом. Все что нас держит, это моральные принципы, вера в справедливость. И у каждого эта веря своя.

Читать далее

Изображение статьи

Почему важно научиться прощать?

Обиды — тяжкий груз, если не научиться их отпускать. Нести с собой всю жизнь мешок оскорблений, неприятных ситуаций и болезненных слов — чревато тем, что вы сгорбитесь окончательно и не сможете взглянуть на мир радостно и легко.

Почему так важно прощать, и как этому научиться — в статье.

Читать далее

Изображение статьи

Почему люди сопротивляются развитию

Мир изменчив и не стоит на месте. То, какими мы были вчера, навсегда остается в прошлом. Что уж говорить о нас 5-10 лет назад. Некоторым нравится такое скоротечное развитие, но большинство боится заглядывать в неизвестное будущее.

Согласитесь, намного легче и увереннее мы себя чувствуем, когда думаем о прошлом. Там мы все знаем, там мы имеем хоть какой-то опыт. Но будущее пугает своей неопределенностью и загадочностью. Кто-то боится загадывать на месяц вперед, а для кого-то завтрашний день — настоящая неожиданность.

Читать далее