Личностный рост | FazaRosta

Личностный рост

Изображение статьи

«Неприятность эту мы переживем»… Почему выгодно быть оптимистом: 7 золотых правил позитивного мышления

Человек начинается с мысли. Именно наш разум определяет поступки, характер, привычки, судьбу!

Позитивное мышление – вовсе не способность видеть мир сквозь розовые очки. Это умение воспринимать негативную ситуацию как жизненный урок и двигаться дальше, к новым вершинам.

Как научиться мыслить позитивно? Заставить подсознание работать вам на пользу? Изменить жизнь к лучшему?

Читать далее

Изображение статьи

Почему жалость может разрушить вашу жизнь? 4 вещи, которые мы теряем, когда начинаем жалеть себя

В этом мире мы часто сталкиваемся с жалостью и слышим о ней. Мы порой даже не можем дать внятного объяснения, что это за чувство, но продолжаем его испытывать к миру, себе и другим людям.

Жалость – это чувство, связанное с отрицательными переживаниями и стойким ощущением дискомфорта, которое мы направляем на себя и/или другого человека.

Жалость часто приобретает вид снисходительного сострадания.

Читать далее

Изображение статьи

Зона комфорта: есть ли она? Как решиться на перемены, если хочу изменить жизнь, но страшно?

Часто под зоной комфорта понимают не только традиционную схему «дом-семья-работа», но и жизнь, которую можно было бы оценить со знаком «плюс» по социальным стандартам.

Есть даже такое выражение: «Чтобы покинуть зону комфорта, надо сначала в нее войти». И зачастую это говорят люди, чей быт или качество жизни по социальным нормам могут казаться неблагополучными.

Так что же такое на самом деле зона комфорта? Стоит ли выходить из нее, если хочется перемен в жизни?

Читать далее

Изображение статьи

Чувствую себя выжатой, как лимон. Куда утекает женская энергия и как ее восполнить?

Ко мне на консультации часто приходят женщины самого разного возраста и описывают очень схожие состояния: нет сил, ничего не радует; не знаю, что хочу, семья и деньги есть, а удовлетворения от жизни нет.

Многие не знают, куда двигаться дальше, не могут родить ребенка, хотя по здоровью нет патологий, не могут создать отношения и выйти замуж, не получают особого удовольствия от интимной близости.

В чем же причина? Давайте разбираться вместе!

Читать далее

Изображение статьи

Не знаю, чего хочу от жизни. Как выбирать и ставить цели, которые заряжают

Да, опять. Это снова произошло. Ты сидишь, листаешь ленту, высматривая среди знакомого контента новые посты. А ведь всего пять минут назад ты горела идеей переделать все дела, стать мега продуктивной, но, увы, что-то пошло не так.

И ты ругаешь себя, обзывая «ленивой задницей». Даешь мысленное обещание, что это в последний раз – скоро ты возьмешь себя в руки, станешь монстром продуктивности. Знакомо? Читать далее

Изображение статьи

Шеф лишил премии, поссорилась с мужем, сын принес очередную «двойку». Как вести себя в стрессовых ситуациях, чтобы не сойти с ума?

Давайте для начала разберемся, а что же такое стресс?  Почему его все боятся и при этом все испытывают? И так ли он страшен, как его малюют?

Изначально стресс задумывался как очень эффективный механизм, позволяющий ни много, ни мало – выжить.

Читать далее

Изображение статьи

Сексуальность – это состояние души. Как пробудить в себе женскую энергию?

Когда женщина признает свою сексуальность, ощущает ее и несет в мир, когда она принимает ее и наполнена ею – это состояние передается окружающим.

Довольная спокойная женщина будто мурчит от наслаждения. Она наслаждается собой, своим телом, другими людьми, жизнью.

Можно ли достичь такого состояния? Стать сексуальной, желанной, привлекательной?

Читать далее

Изображение статьи

Медитация, спортзал или трудотерапия? Как избавиться от стресса: 17 советов психологов

Стрессовые факторы повсюду: так и хочется высказать негодование товарищу, который как по бульвару топчется по вашим ногам в метро или отругать чадо, нарисовавшее на стене картину любимой маминой помадой.

Бороться с сомнениями, стрессами и переживаниями нам помогают психологи. Порой кажется, что они абстрагируются от проблем клиента, но на самом деле эта работа отнимает массу душевных сил.

У каждого специалиста есть свой метод борьбы со стрессом. Не будет же психолог постоянно бегать к другому «врачевателю душ», чтобы пожаловаться на судьбу?

Читать далее

Изображение статьи

Как стать смелее в отношениях с мужчиной: три главных женских страха, которые не дают спокойно жить

Руки дрожат, ладони вспотели от страха, в глазах все плывет… Вы решились. Вы не отступите.

Нет, речь идет не о посвящении в тайное общество или первом свидании. Речь лишь о сообщении понравившемуся парню: «Привет, давай познакомимся?». Вы написали его уже два часа назад, и, пытаясь быть решительнее, нажали кнопку «Отправить».

На прошлых выходных вы три раза столкнулись с ним в местном кафе. Целых три раза! Сколько же шансов познакомиться лично было утеряно из-за страха подойти к нему первой!

Но ничего, вы нашли его профиль в Instagram, смогли набраться смелости для сообщения и теперь ждете ответа. Он отвечает, что не против знакомства. Все оказалось не так страшно…

Читать далее

Изображение статьи

Лучший способ стать решительной и перестать во всем сомневаться

Уверенность в своих действиях, решительность, целеустремленность – с кем у вас ассоциируются эти качества?

Скорее всего, с сильным и смелым мужчиной, но никак не с ранимой девушкой.

Так уж получилось, что женщины веками плыли по течению жизни, слушались своих мужей и не задумывались о том, что можно смело взять жизнь в свои руки.

Читать далее