4 сентября
Личностный рост
Медитация, спортзал или трудотерапия? Как избавиться от стресса: 17 советов психологов
Стрессовые факторы повсюду: так и хочется высказать негодование товарищу, который как по бульвару топчется по вашим ногам в метро или отругать чадо, нарисовавшее на стене картину любимой маминой помадой.
Бороться с сомнениями, стрессами и переживаниями нам помогают психологи.
Порой кажется, что они абстрагируются от проблем клиента, но на самом деле эта работа отнимает массу душевных сил.
У каждого специалиста есть свой метод борьбы со стрессом. Не будет же психолог постоянно бегать к другому «врачевателю душ», чтобы пожаловаться на судьбу?
0
Они среди нас! Куда смотреть, чтобы выявить лжеца?
Сколько раз говорили и предупреждали: участковый, родственники, социальная реклама по телевизору — нельзя слепо доверять незнакомым людям.
Но моя соседка, баба Маша, рассказала до боли знакомую историю, порождающую целый спектр эмоций — от жалости до злости.
«Пришли милые женщины, представились врачами…», — и продали пенсионерке очередной чудо-прибор, который, конечно же, лечит все болезни сразу.
Вот так осталась баба Маша без денег, но с горьким опытом. Вот только будет ли этот опыт взят на вооружение?
2
7 советов для счастливых отношений от Марка Ифраимова, в которых вы почувствуете себя Королевой
Королевами не рождаются, ими становятся. И речь сейчас не о браке американской золушки Меган Маркл и британского принца Гарри, а о том, как найти Королеву внутри себя.
На самом деле, любая женщина может разрешить себе быть Королевой, ощутить свое могущество, обрести состояние внутренней целостности и стать той, кем ей всегда хотелось быть. Читать далее
5
Как стать смелее в отношениях с мужчиной: три главных женских страха, которые не дают спокойно жить
Руки дрожат, ладони вспотели от страха, в глазах все плывет… Вы решились. Вы не отступите.
Нет, речь идет не о посвящении в тайное общество или первом свидании. Речь лишь о сообщении понравившемуся парню: «Привет, давай познакомимся?». Вы написали его уже два часа назад, и, пытаясь быть решительнее, нажали кнопку «Отправить».
На прошлых выходных вы три раза столкнулись с ним в местном кафе. Целых три раза! Сколько же шансов познакомиться лично было утеряно из-за страха подойти к нему первой!
Но ничего, вы нашли его профиль в Instagram, смогли набраться смелости для сообщения и теперь ждете ответа. Он отвечает, что не против знакомства. Все оказалось не так страшно…
0
3 совета, как правильно мечтать, чтобы желания осуществлялись
В маленьком городе жили две девочки-подружки – Света и Даша. Утром шли в школу, а по вечерам вместе читали журналы, смотрели сериалы и обсуждали мальчиков.
Света часто делилась с Дашей своими мечтами, получая в ответ одобрительную улыбку.
Даже здесь интересы подруг совпадали, ведь кто не хочет богатого мужа, дорогой автомобиль и беззаботную жизнь?
1
Лучший способ стать решительной и перестать во всем сомневаться
Уверенность в своих действиях, решительность, целеустремленность – с кем у вас ассоциируются эти качества?
Скорее всего, с сильным и смелым мужчиной, но никак не с ранимой девушкой.
Так уж получилось, что женщины веками плыли по течению жизни, слушались своих мужей и не задумывались о том, что можно смело взять жизнь в свои руки.
1
Я толстая, глупая и никогда не выйду замуж: как избавиться от комплексов навсегда?
Комплекс – это увесистая гиря, которая путается в ногах и мешает двигаться вперед.
В основе любого комплекса лежат страхи и фобии – именно с этими чудовищами вам придется воевать, если хотите изменить жизнь к лучшему!
Как бороться с комплексами? Научиться видеть в себе полноценную личность, а не кучу недостатков?
6
Как быть спокойным в любой ситуации без валерьянки: 7 проверенных способов
«Спокойствие, только спокойствие» – жизненный девиз Карлсона звучит не по-детски мудро.
Держать себя в руках, когда проблемы сыплются на вашу голову как из рога изобилия, чрезвычайно сложно!
В стрессовых ситуациях человек напоминает мину замедленного действия: неосторожное слово, движение – и взрыв.
Гнев и агрессия – оружие с огромной зоной поражения, от которого могут пострадать невинные люди. Просто потому, что попались под горячую руку.
Как быть спокойным в любой ситуации? Научиться контролировать свои эмоции и сберечь нервные клетки?
0
Конспект видеоэфира с Олесей Новиковой «Искать себя или создать себя заново?»
Чем отличается «найти себя» от «создать себя заново»? Что из этого приведет нас к более осознанной, а значит – более счастливой жизни? Ответы знает Олеся Новикова (сейчас ее фамилия – Власова).
Для тех, кто ценит качественные тренинги, она не нуждается в представлении. В своем блоге Новикова позиционирует себя как писатель и организатор ретритов. Но по факту ее деятельность и личность значительно шире.
2
Как развить женственность за 9 шагов: советы от эксперта по женским практикам
Мир порой диктует женщинам строгие правила жизни: зарабатывать деньги, вести переговоры, отстаивать себя и нести ответственность на работе и дома, при этом успевать воспитывать детей, выгуливать собаку и готовить овощное рагу по выходным.
Как в этих обстоятельствах сохранить женскую мягкость и гибкость, научиться быть терпимее и добрее, и иногда отдавать вожжи в руки любимым мужчинам? Почему полезно болтать с подругами о маникюре, принимать обет молчания и улучшать отношения с матерью?
Я подскажу, почему важно принять в себе Женщину, как развить женственность и сексуальность, и какие упражнения для этого использовать.
6