Физическое развитие

FazaRosta > Развитие и деньги > Физическое развитие
Изображение статьи

Как мотивировать себя и заставить что-то делать

С каждым днем количество тренингов об успехе и книг о становлении миллионером становится все больше и больше.

Все они содержат множество рекомендаций о том, как выходить из зоны комфорта, идти к победе и в итоге многократно улучшить свою жизнь.

Читать далее

Изображение статьи

5 неочевидных причин, которые мешают нам похудеть

Перепробовали уже все существующие диеты? Сначала исключили углеводы, потом решили перейти на продукты с 0% содержанием жира, а потом отчаялись и попытались снизить употребление белка?

Ваши мучения и судорожный подсчет калорий так и не увенчались успехом? Что-то не так со всеми этими методами похудения, верно? Читать далее

Изображение статьи

Женщины, у которых давно не было, делают это

Если дело заходит о сексе, то длительное воздержание — это то, что действительно опечаливает. Конечно, можно пробовать удовлетворять себя в одиночестве. Но ведь это никогда не сравнится с настоящим сексом!

Целомудрие и длительное воздержание могут повлиять на ваше тело, причем не самым хорошим образом. Вы будете поражены, какое количество проблем может возникнуть из-за недостатка секса.

Читать далее

Изображение статьи

20 советов, которые приблизят вас к правильному питанию

Только когда мы болеем, мы вспоминаем, насколько важно здоровье. Как помочь своему организму находиться в форме постоянно?

Не переживайте, для этого не нужно отказываться от всех мировых вкусностей.

Читать далее

Изображение статьи

Если вы не любите просыпаться рано утром, попробуйте эти 6 хитростей

Если вы привыкли открывать глаза ближе к обеденному времени, утреннее пробуждение может стать настоящим испытанием.

В раннем утре есть что-то пугающее: темно, холодно, слишком тихо, и все в тебе просто кричит: «Возвращайся спать!» Читать далее

Изображение статьи

Если вас не устраивают ваши тренировки, попробуйте эти 8 советов

Вероятно, вы уже прочитали множество статей о том, как стать лучше в новом году, как легко привести себя в форму, и какие привычки нужно внедрить в жизнь.

Но так ли всё просто? И можно ли изменить свою ежедневную рутину по щелчку пальцев? Вряд ли. Будем реалистами! 🙂

Читать далее

Изображение статьи

4 веских причины, чтобы приседать каждый день

Мы все слышали о том, как вредно много сидеть и вообще вести сидячий образ жизни. Тем не менее офисная работа, сидение за компьютером — и большинство из нас рискуют своим здоровьем, повышая вероятность преждевременной смерти. Даже если вы тренируетесь.

Если вы считаете, что единственные альтернативы сидению — стоять, ходить, бегать или как-то двигаться, то вы упускаете важный тип движения — приседания.

Читать далее

Секреты счастливых отношений. Бесплатный мастер-класс

28 мая - 1 июля