
3 способа, которые помогут избавиться от ощущения одиночества
Одиночество не только набирает обороты, но и несет за собой все более серьезные последствия для здоровья. Психолог Наоми Эйзенбергер показал, что за социальную активность отвечают те же области мозга, что и за ответ на физическую боль.
На практике это означает, что одиночество так же опасно для здоровья, как курение или ожирение. Более того, одиночество повышает вероятность депрессии и преждевременной смерти.
Как уйти от одиночества, вопрос не из простых. Пока ученые ищут причины, почему люди одиноки, и думают над решением в широких масштабах, несколько ключевых моментов о том, как преодолеть чувство одиночества в повседневности – уже известны.
Наш материал о том, почему полезно разговаривать с незнакомцами, поможет ли “выйти замуж” избавиться от одиночества, и какие советы психолога помогут не застрять в зыбучих песках страха.