Психолог рассказала, что на самом деле значит быть «одурманенным любовью»

Психолог рассказала, что на самом деле значит быть «одурманенным любовью»

Что такое «любовная зависимость»? Этот термин сплошь и рядом встречается в различных ТВ-шоу и сериалах, но вы не найдете его ни в одном медицинском справочнике.

Психолог Даниэль Форши объясняет, что такое «одержимость любовью», и как выйти из цикла «вознаграждения и отмены».

Известно, что любовь и тяга к сексу связана с той же системой вознаграждения мозга, что наркомания и обсессивно-компульсивное расстройство.

Таким образом, во время любовной зависимости вы находитесь в постоянной одержимости этим человеком в вашей голове.

Дофамин

Если мы находим кого-то достаточно привлекательным, наш мозг начинает вырабатывать нейромедиатор дофамин. Дофамин — это неотъемлемая часть цепочки, ведущей к получению удовольствия от еды, секса, наркотиков.

Когда мы думаем о том, кто нам нравится, или просматриваем его страничку в соцсети, наш мозг начинает вырабатывать дофамин. Это заставляет вас чувствовать возбуждение и одновременно деактивирует лобную часть мозга, отвечающую за здравый смысл.

Наполнив мозг дофамином, вы ощущаете себя крайне взволнованным и не можете сосредоточиться ни на чем, кроме объекта вашей страсти.

Только психология может раскрыть нам секреты отношений мужчины и женщины.

Хотите “читать” своего партнера? Тогда ждем вас на бесплатном онлайн-курсе «Мужчина: честная инструкция».

Записаться

Кортизол

Еще один гормон, выделяющийся нашим мозгом, если мы влюблены, является кортизол. Потные ладони и «бабочки в животе» — одни из физических проявлений работы гормона.

Кортизол снижает уровень выделения серотонина, гормона счастья.

Поэтому, если любовь уходит, наступает так называемый «синдром отмены». Люди могут чувствовать тревогу и грусть, испытывать беспокойство, одиночество и пустоту.

План Б

У многих людей есть план Б — что-то, на что они могут переключиться, переживая сложный период. Это может быть человек, к которому есть определенная привязанность.

С ним никогда окончательно не расстаются, хотя по нескольку месяцев могут даже не общаться. Про такой запасной вариант вспоминают лишь в момент спуска механизма синдрома отмены, когда требуется облегчить симптомы отверженности и одиночества.

Симптомы синдрома отмена

Мониторинг профиля Facebook и отслеживания жизни своих бывших в Instagram— все это проявление одержимости человеком, и является одним из симптомов синдрома отмены.

В лечении любовной зависимости используется когнитивная поведенческая терапия.

В процессе терапии человек должен уяснить, что для него является триггером, делающим его уязвимым. Это может быть особенная песня, место или даже веб-сайт.

Психолог рассказала, что на самом деле значит быть

Источник: iStock

Главное для него — это понять, каким образом мысли влияют на его действия, а чувства — на поведение.

Период синдрома отмены может делать людей уязвимыми и склонными к импульсивным решениям. Для людей с биологической предрасположенностью к таким психическим расстройствам, как тревога, депрессия, панические атаки, это может быть сильнейшим стрессом.

Могут наблюдаться бессонница, потеря аппетита, рассеянность внимания и проблемы с принятием решений. Это все симптомы того, что «центр удовольствий» мозга не получает нужных ему триггеров, и постоянно находится в поиске того, что могло бы удовлетворить его потребности.

Хотите раскрыть все секреты психологии мужчин?

Регистрируйтесь на бесплатный онлайн-курс «Мужчина: честная инструкция» и узнайте, что творится у них в голове при общении с женщиной.

Как преодолеть «одержимость любовью»?

Каждый из нас может попасть в любовную зависимость, отличается лишь степень ее тяжести. Мы все испытываем такого рода одержимости и проживаем синдром отмены, когда лишаемся того, что приносило нам счастье и удовольствие.

Вопрос в том, насколько мы счастливы быть самими собой, насколько мы любим себя, насколько мы успешны в своей карьере, насколько сильна наша внутренняя система поддержки?

Некоторые люди страдают от состояния зависимости больше всего, но это не значит, что никто другой не испытывает эти чувства.

Наш мозг всегда будет стараться получиться удовольствие, однако, от того, сможем ли мы контролировать этот процесс и найти этот импульс радости в чем-то другом, зависит только от нас.

Несомненно, людям очень важно иметь значимые в эмоциональном плане отношения, особенно, если речь идет о молодом возрасте.

Как только мы поймем, что можем проработать и справиться со своими чувствами, быть довольными самими собой и не зависеть от романтических отношений, мы станем счастливее, чем когда-либо.

0

По материалам: http://www.cosmopolitan.com/sex-love/a14427783/therapist-explains-love-addiction/

Комментарии:

Бесплатный онлайн-практикум о сексе «Википедия 18+»

Записаться!

Узнай секреты счастливых отношений!
Бесплатный онлайн-курс
"Мужчина. Честная иструкция"

Мы отправим на
этот номер смс
о старте трансляции