Попробуйте произносить это перед сном каждый вечер

Попробуйте произносить это перед сном каждый вечер

Лучшее, что вы можете сделать перед сном для своего умственного успокоения и благополучия — это расслабиться и полностью отключиться от внешнего мира.

Чтобы сделать свое «завтра» успешным, надо научиться правильно завершать свое «сегодня». Убедите себя в том, что, несмотря на то, каким неудачным был сегодняшним день, вы сможете все исправить.

Что вы должны себе сказать?

Будьте благодарны за все мелочи, которые с вами случились сегодня, даже если что-то пошло не так, как вы рассчитывали. Воспроизведите все события в том порядке, который бы вас максимально удовлетворил.

Засыпая, скажите себе: «Мой сон будет глубоким и спокойным. Я проснусь отдохнувшим и полным энергии. Завтра — самый счастливый день моей жизни. У меня все получится».

Почему это работает?

Авраам Хикс объясняет смысл этого удивительного ритуала. Исполняя его, он почувствовал, что может лучше контролировать свои эмоции и свою энергию после пробуждения.

Он утверждает, что, если вы засыпаете, напряженно думая обо всем плохом, на следующий день вы проснетесь с этим тяжелым грузом.

Когда вы легли в постель, старайтесь думать только о положительных моментах:

«Какая удобная кровать, как тепло и уютно в моей комнате, как хорошо я себя чувствую именно в этот момент, как хорошо, что я отдыхаю, как прекрасно жить!

Сейчас я буду спать. Во время сна каждая клеточка моего организма получит новый заряд положительной энергии.

Мой сон будет глубоким и освежающим. Проснувшись, я буду испытывать новые позитивные ощущения.»

Медитация мечты

«Вчера я был умным, поэтому хотел изменить мир. Сегодня я мудр, поэтому меняюсь сам.» — Руми.

Закройте глаза. Начните с глубоких вдохов, успокойтесь. Расслабьте все мышцы вашего тела.

Скажите себе:

» Я отпускаю прошлое и все плохое, связанное с ним.

Я отпускаю будущее и все его проблемы.

Я живу только здесь и только сейчас.

Я нахожусь в мире с самим собой и свободен от всех ожиданий.»

Таким образом вы сможете контролировать частоту своей энергии.

1

По материалам: educateinspirechange.org

Комментарии:

ХОТИТЕ УЗНАТЬ СЕКРЕТ СЧАСТЛИВЫХ ОТНОШЕНИЙ?

Узнай секреты великих любовниц!
Бесплатный онлайн-практикум о сексе
«ВИКИПЕДИЯ 18+»

Мы отправим на
этот номер смс
о старте трансляции