Не знаю, чего хочу от жизни. Как выбирать и ставить цели, которые заряжают

Не знаю, чего хочу от жизни. Как выбирать и ставить цели, которые заряжают

Да, опять. Это снова произошло. Ты сидишь, листаешь ленту, высматривая среди знакомого контента новые посты. А ведь всего пять минут назад ты горела идеей переделать все дела, стать мега продуктивной, но, увы, что-то пошло не так.

И ты ругаешь себя, обзывая «ленивой задницей». Даешь мысленное обещание, что это в последний раз – скоро ты возьмешь себя в руки, станешь монстром продуктивности. Знакомо?

На самом деле, это чувство знакомо многим из нас. Сейчас даже распространен такой термин – прокрастинация. Это когда ты откладываешь дела на потом.

Даже можно предположить, что мы все – поколение прокрастинаторов. Имеем много целей, много обязанностей. И мы даже знаем, что нам нужно делать, чтоб достигать этих целей.

НО, нам трудно заставить делать себя это прямо сейчас.

Не знаю, чего хочу от жизни. Как выбирать и ставить цели, которые заряжают, фото

Случай из практики

«Вы знаете, у меня прекрасная жизнь», — пыталась убедить меня пришедшая на прием Галина, — «У меня большие планы, я очень счастлива»

«Тогда почему вы плачете?», —  заметил я.

«Ну, мне трудно расставить приоритеты. Хочется все успеть: еще нужно родить ребенка, нужно получить второе высшее образование, нужно добиться повышения на работе… Каждая моя цель требует сил и погружения, а у меня иногда такое бессилие. Исправьте меня, чтобы я всегда все успевала!», — требовала клиентка.

«Так, хорошо, я слышу про много «надо», а чего вы ХОТИТЕ?»

Ступор.

Да, да. А попытайтесь прямо сейчас, сами себе задать этот вопрос. И я искренне порадуюсь, если вы быстро на него ответите.

Чего вы хотите? Только именно «хотите», не  «надо», а «хотите».

Ведь все трудности с бессилием, с прокрастинацией, они именно оттуда. Мы ставим перед собой цели, которые не понимаем, а потом удивляемся, почему у нас на них нет сил и энергии.

Упражнение на проработку целей

Сделайте такое упражнение. Я называю его «Инвентаризация»: запишите на бумаге свои цели в столбик.

После этого напротив каждой цели напишите, зачем она вам нужна. Например, «хочу повышение – чтоб иметь больше денег; найти нормальную работу – чтоб мама отстала» и так далее.

Я думаю, вас ждут сюрпризы. В нашем мире высоких скоростей и поголовной авторитетности мы заглатываем цели, как рыба – наживку рыбака. Причем, мы даже не разбираемся, а надо ли оно нам.

Не знаю, чего хочу от жизни. Как выбирать и ставить цели, которые заряжают, фото

Есть ли спасение?

Ну и что же делать? Закономерный вопрос. Я предлагаю искренность. Да, это не опечатка. Я предлагаю вам честность с собой. Только те цели дают сил и энергии, которые ваши.

Если вы сильно чего-то хотите, у вас даже не возникает вопроса, как этого достичь. Вы это уже знаете. Вы берете и делаете.

А когда цель не ваша, навязанная, то на нее и сил не находится. Поэтому, когда выбираете себе очередную цель, честно спросите себя: «Это точно мое?».

Где набраться честности?

Откуда же берется искренность, которая так необходима во взаимоотношениях с собой? Она берется из доверия к себе, из знания себя. Изучайте свои потребности, желания. Слушайте себя.

Допустите мысль, что никто не знает вас лучше, чем вы себя сами. Поэтому, ничьи советы вам не помогут.

Не хватает мотивации? Вспомни историю Ника

Знаменитый австралиец Ник Вуйчич, который родился без рук и ног, прошел через попытки суицида, издевательства, непринятие себя, пока нашел свою цель.

Не знаю, чего хочу от жизни. Как выбирать и ставить цели, которые заряжают, фото

Он понял, что история его жизни может стать примером, живым уроком людям, которым недостает мотивации к жизни

Только тогда, когда он понял свою цель, он начал жить полной жизнью, несмотря на  имеющиеся ограничения. Цель его спасла. Не живи на автомате. Будь верна себе.

Только это поможет тебе ставить такие цели, от которых захватывает дух. Такие цели, которые дают силы и энергии на их достижение.

Слушай себя. Не позволяй никому навязать тебе не твоё.

Ищи свою цель, выбирай ее, придумывай. Только твоя собственная цель сделает твою жизнь настоящим произведением искусства. Дерзай!

Автор: Артем Перков

Не знаю, чего хочу от жизни. Как выбирать и ставить цели, которые заряжают, фото