Не знаете, с чего начать заботу о себе? Используйте эти советы, основанные на знаках зодиака

Забота о себе — это не то, что должно быть лишь по воскресеньям. Разумеется, мы живем в мире постоянного стресса и хаоса. Но иногда нужно замедлиться и позаботиться о себе. И мы не имеем в виду еженедельные походы в спа-салоны. 😉

Овен: держите подопечных подальше

Огненные Овны — страстный знак с характером. Они ценят правду, а обман считают пустой тратой сил. В 2018 году, для вашего благополучия, предоставьте людям возможность самим быть ответственными за свои поступки, слова и мысли. Это придаст вам уверенности.

Телец: вдохновляющий плейлист

Иногда жизнь Тельцов — сплошное кино. Они любят окружать себя красивыми вещами. Все люди в каком-то смысле любят музыку, но для Тельцов — это нечто большее. В 2018 году подыщите вдохновляющие мелодии, подходящие для работы, утреннего подъема или вечерней трапезы.

Близнецы: ежедневный список дел

Перед Близнецами стоит вопрос: что делать ближайшие 365 дней? Однодневные поездки, встречи с друзьями, новый язык… Для уменьшения уровня стресса и рутинности составьте список, которого вы будете придерживаться. Только пусть он будет реалистичным. 😉

Рак: поэзия

Раки часто ощущают себя неправильно понятыми. Сложности эмоций этого знака трудно переоценить. Поэзия — это невероятно глубокая, но упрощенная форма искусства. Найдите те стихи, которые вам по душе, которые помогают ощутить себя понятыми и менее одинокими.

Лев: побудьте волонтером

Самонадеянные Львы, которые получают энергию от окружающих, например, заставляя людей смеяться. Почему бы вам в этом году не поделиться некоторыми успехами? Покажите и расскажите то, что умеете. Щедрость ведь вдохновляет? 😉

Дева: день в спа-салоне

Девы застенчивы, но они первые, кто активизируются, когда нужно работать. Замедлитесь в этом году, проведите день отдыха, выделите время на себя.

Источник: iStock

Весы: дышите глубже

Воздушные Весы любят, когда жизнь течёт, когда вокруг баланс. Но реальность не всегда такова. Поэтому постарайтесь сосредоточиться на своем теле, начните с «маленькой» гармонии воздуха: вдоха и выхода.

Скорпион: комфорт в некомфортном

Страстные Скорпионы, с горячим сердцем и целью. Вы часто сталкиваетесь со своими страхами. Постарайтесь быть храбрыми там, где это непривычно. Не планируйте свои страсти, научитесь доверяться процессу.

Стрелец: выражайтесь творчески

Молод, дик и свободен. Стрелец любит приключения. В 2018 году вам важно не просто утонуть в своей жизненной философии и убеждениях, но и выразить себя в творчестве. Будь то фотография, блог или рисунки.

Козерог: путешествуйте самостоятельно

Козероги любят устанавливать планку для других. Но куда более важно обрести надёжного друга и собеседника в себе. Вам ведь нравится завершенность? Отправьтесь в путешествие в одиночку, это будет новый вид опыта, полезный для вас в 2018.

Володей: практика внимательности

Очень умные Водолеи, вам нужна сосредоточенность в этом году. Вы интроверты, поэтому после каждого шумного мероприятия вам нужно время, чтобы снова вернуться в форму. Цените своё эмоциональное здоровье, ищите внутренний мир. Медитируйте, позвольте уму быть в ясности.

Рыбы: записывайте всё

Пришло время быть доверчивым к самим себе. Записывая, можно многое узнать. Это не самая легкая задача, но у Рыб есть склонность к творчеству, поэтому ваши слова будут литься, словно мелодия. Работайте над своими мыслями и наблюдениями на бумаге, это поможет вам ощущать себя лучше.

По материалам: https://www.elitedaily.com/p/ways-to-practice-self-care-in-2018-based-on-your-zodiac-sign-7771683