Настоящий смысл фразы "Люби себя", который научит нас делать это правильно • Фаза Роста
Настоящий смысл фразы «Люби себя», который научит нас делать это правильно

Настоящий смысл фразы «Люби себя», который научит нас делать это правильно

Я всегда была хороша в том, чтобы любить других. Но когда дело дошло до любви к себе, я почувствовала себя обескураженной.

Однажды я поняла, что так бескорыстно отдавала любовь другим, потому что сама в ней нуждалась. И в очередной раз обманывала свои ожидания, что любовь должна вернуться сторицей.

Меня озарило: если бы я могла сама дать себе любовь, которой мне так отчаянно не хватало, мне не нужно было бы давить на людей, вынуждая их любить меня больше, чем они могут.

Мы должны любить себя ради собственного комфорта, счастья и пользы.

Несколько утверждений людей, которые любят себя.

Мы не нуждаемся в чье-либо оценке

Когда ты любишь себя, ты уверена в том, кто ты есть. Тебе не важно, что люди думают о правильности твоего выбора, о том, как ты выглядишь, что делаешь и какие эмоции переживаешь.

Ты воспринимаешь мнение окружающих лишь в качестве дополнительного источника вдохновения. Оно тебя больше не ранит.

Ты становишься единой системой, не нуждающейся ни в порицании, ни в восхищении со стороны других.

Мы имеем свои границы

Для чего нам устанавливать четкие границы с другими? Прежде всего потому, что размытость наших границ позволять людям пользоваться нами и воспринимать как должное.

Любить себя это значить научиться говорить «нет», когда ты чувствуешь, что тебе это не нравится.

Это не грубость и не эгоизм, мы поступаем так лишь из-за того, что ставим свое психологическое состояние на первое место.

Мы заботимся о себе

Физически и эмоционально. Не совершай действий, которые могут навредить твоему здоровью или испортить настроение.

Не имей дело с работой, отношениями и ситуациями, обесценивающими тебя как личность. Другими словами, избегай жизненных драм.

Пойми, что может заставить тебя страдать и избегай этого.

Ты это ты. И ты в порядке

Один из самых важных пунктов. Никто не идеален, и это не привносит в мир хаос.

Любить себя — это принимать все свои чувства такими, как есть. Если ты расстроен, разреши себе погрустить. Если тебе радостно, веселись.

Отслеживай свои чувства и позволь им быть.

Мы проводим время в одиночестве

Любовь к себе — это умение уделять себе время. Тебе не скучно наедине с собой выпить чашку кофе, посмотреть фильм или сходить на тренировку.

Во время одиночества ты лучше понимаешь свои желания, чувства и возможности. Дай себе немного пространства. Побудь один.

Мы не перестаем любить себя

Любовь к себе – это бесконечное путешествие, не имеющее цели. Ведите дневник своих достижений и анализируйте свои мысли и усвоенные уроки.

Мы любим других

Понимая важность любви, мы учимся любить людей. Ведь то, как мы относимся к другим полностью отражает наше отношение к самим себе.

Мы делаем это, потому что это важно для них, а не из-за пустоты внутри себя.

По материалам: https://www.elephantjournal.com/2017/12/what-love-yourself-really-means/