Мама, дай пройти уровень: как бороться с детской интернет-зависимостью?

Мама, дай пройти уровень: как бороться с детской интернет-зависимостью?

Взрослые часто шутят: «В три года мой ребенок умеет включить компьютер, найти нужный канал на YouTube и общаться по Skype. А что делал в этом возрасте я? Ел песок и лепил куличики».

В век высоких технологий детская интернет-зависимость (аддикция) приобрела угрожающие масштабы.

Модные гаджеты, соцсети, серфинг, онлайн-игры… Ребенка от компьютера или смартфона приходится отрывать с боем, а живое общение заменили посты и лайки.

Как понять, есть ли интернет-зависимость у вашего ребенка? Чем опасна аддикция и можно ли от нее избавиться?

 

Мама, дай пройти уровень: как бороться с детской интернет-зависимостью, фото

Источник: IStock

 

Интернет – это не корень зла, а лишь инструмент, и использовать его можно по-разному.

Все просто, как на примере с топором: кто-то орудием труда наколет дров на зиму, а кто-то снесет голову соседу.

Всемирная паутина очень коварна, с ней теряешь счет времени: зашел на пять минут, а незаметно пролетело два часа.

Дети в интернете быстро адаптируются к виртуальной реальности. Постепенно она становится единственным источником радости, зоной комфорта, из которой не хочется выбираться.

Источник: GIPHY

Развитие интернет-зависимости происходит незаметно.

Родители спохватываются только когда у ребенка появляются поведенческие проблемы, навязчивые желания, теряется способность к реальной коммуникации.

Забыл дома смартфон? – это трагедия мирового масштаба. Отключили Интернет? – лучше бы случился Зомби-апокалипсис.

В интернете уютно и спокойно, человек не чувствует себя неудачником или «белой вороной».

Запишитесь на бесплатный онлайн-курс «Мужчина: честная инструкция», чтобы научиться отличать достойных мужчин от слабых и зависимых.

Проблема интернет-зависимости

Чтобы понять, есть ли аддикция у вашего сына/дочери, проанализируйте его/ее поведение.

  • Ребенок ежедневно сидит за компьютером, будто прирос попой к стулу. У него пропадает чувство времени, и от любимой игры или переписки приходится отрывать буквально силой.
  • Появились перепады настроения, немотивированная агрессия, угнетенность.
  • В руках постоянно какой-то гаджет. Даже за обедом он как Юлий Цезарь умудряется есть суп, кивать головой в такт вашим словам и не отрывать взгляд от экрана.
  • Гордится достижениями в виртуальном мире: набрал 200 лайков, перешел на новый уровень игры. Об учебе, друзьях, хобби рассказывает неохотно.
  • Снижается успеваемость, теряет интерес к учебе.
  • Вне интернета не знает, чем заняться. Если раньше он ездил в деревню к бабушке с удовольствием, то теперь воспринимает это как ссылку. Ведь там 3G не ловит.
  • Повышенная возбудимость, нарушения сна.

Если хотя бы четыре пункта соответствуют истине – проблема есть. Даже если вы ее не признаете, сама по себе аддикция не «рассосется».

 

Мама, дай пройти уровень: как бороться с детской интернет-зависимостью, фото

Источник: IStock

 

Про интернет-зависимость говорят ученые всех стран. В США даже открыли специализированные больницы для лечения людей, которые чрезмерно увлекаются онлайн-играми и соцсетями.

Любопытный эксперимент провели в Британии: предложили 30 подросткам от 12 до 17 лет прожить один день без гаджетов.

Дети находились в доме с оборудованным спортзалом, игровой комнатой. В их распоряжении были музыкальные инструменты, книги.

Ребята мужественно выдержали два часа изоляции, но потом начались проблемы. Они просто не знали, чем себя занять!

Руки сами тянулись к несуществующему смартфону или планшету.

Эксперимент прекратили досрочно: только 30% испытуемых нашли себе дело – книги, интеллектуальные игры, спорт…

Остальные бесцельно смотрели в окно или метались из угла в угол. Ни о какой коммуникации между собой даже речи не шло.

Источник: GIPHY

Интернет-зависимость у подростков развивается с космической скоростью. Самые популярные формы это:

  • игровая зависимость;
  • соцсети, форумы, сайты знакомств;
  • киномания (постоянный просмотр онлайн-фильмов);
  • бесцельный веб-серфинг.

Причины детской аддикции

Родители

Маленькие дети без интернета могут прожить легко. Они даже не знают, что это!

Но обязательно найдется мамочка, которая включит любимому чаду мультик на планшете или смартфоне!

Ведь это так удобно: ребенок занят, маме не нужно танцевать рядом с ним с бубном.

Наконец-то можно выпить чашку горячего (а не остывшего) чая и привести себя в порядок.

Психологи доказали, что перекладывая обязанности на электронные гаджеты, мамы и папы сами закладывают основу детской интернет-зависимости.

 

Мама, дай пройти уровень: как бороться с детской интернет-зависимостью, фото

Источник: IStock

Неумение общаться

Человек – существо социальное, ему важно общаться, делиться впечатлениями, строить отношения.

Запишитесь на бесплатный онлайн-курс «Мужчина: честная инструкция»,если хотите находить подход к сердцу мужчин и обрести счастье в личной жизни.

Хочу быть счастливой

Современное поколение предпочитает делать это в виртуальном мире. Наверняка вы видели команду подростков, которые как воробушки ерзают на лавочке.

Вот только веселого щебетания не слышно. Они переписываются, делятся цитатами и любимой музыкой в соцсетях, а человеческая речь, похоже, скоро будет редкостью.

 

Мама, дай пройти уровень: как бороться с детской интернет-зависимостью, фото

Источник: IStock

Самореализация

Во Всемирной паутине намного легче почувствовать себя умным и сильным.

Для этого не нужно учить математику или быть душой компании – выбираем понравившуюся игру и с головой ныряем в виртуальный мир.

Сегодня я герой, который крушит монстров, завтра я лучший гонщик, послезавтра – танкист.

Если проиграл, всегда можно «сохраниться». Ну а в чате под ником «Sexy_мачо» никто не распознает скучного ботаника.

Профилактика интернет-зависимости

Конечно, прививки от интернет-зависимости не делают, но действенные меры есть.

Познакомить ребенка с интернетом. Обратите его внимание, что на сайтах можно не только лайкать котиков и просматривать забавные гифки, но и найти массу полезной и интересной информации.

За безопасность детей в интернете отвечают специальные программы родительского контроля.

С помощью софта можно отслеживать, какие сайты посещает ваше чадо, сколько времени проводит во Всемирной паутине, чем интересуется.

Да и блокировка всплывающих окон с сомнительным содержимым лишней не будет. Конечно, дети развиты не по годам, но незрелой личности на порносайтах делать нечего!

 

Мама, дай пройти уровень: как бороться с детской интернет-зависимостью, фото

Источник: IStock

 

Установить временные рамки. Не запрещать категорически, а объяснить ребенку, почему за компьютером можно сидеть не более часа – вредно для зрения, осанки, психики.

Стать другом для ребенка. Тогда не придется устанавливать тотальный контроль – он сам расскажет вам о своих проблемах, успехах и интересах.

Ваше главное оружие – терпение и убеждение. Вот что пишет по этому поводу участница курса «Высшее родительское образование»:

Отзыв участницы курса «Высшее родительское образование»

При желании можно завести себе аккаунт в соцсетях и время от времени просматривать его страницы. Вы же продвинутые родители!

Семейные традиции, походы, общение со сверстниками, хобби – жизнь ребенка должна быть насыщенной и интересной.

Тогда не придется искать это в виртуальном мире.

 

Мама, дай пройти уровень: как бороться с детской интернет-зависимостью, фото

Источник: IStock

Как избавиться от интернет-зависимости?

Личный пример. Разве можно требовать того, чего не выполняете сами?

Вы не расстаетесь со смартфоном, вечера проводите перед телевизором или ноутбуком, но хотите, чтобы ребенок читал полезные книги или собирал конструктор?

Это вселенская несправедливость. Хотите изменить мир – начинайте с себя. Покажите, что есть жизнь за пределами Всемирной паутины.

Предложите чаду альтернативу: совместные походы, игры, развлекательные мероприятия (кино, выставка, зоопарк).

Да, вам неинтересно смотреть мультики или десятый раз рассказывать про слона – зато вы своего добились: ребенок не прилип к экрану, а с удовольствием гуляет и открыт общению.

Если чадо мечтает о собаке или хомячке – пойдите навстречу. Хотя бы часть времени отвоюете у компьютера.

 

Мама, дай пройти уровень: как бороться с детской интернет-зависимостью, фото

Источник: IStock

 

Общение. Да, у нынешнего поколения другое детство! Вместо друзей – компьютер, вместо «Казаков-Разбойников» виртуальные «Танчики».

Гулять без гаджетов никто не выходит, потому что не модно. Но постарайтесь донести до ребенка, что общение вживую тоже важно.

Разрешите ему приглашать друзей домой, запишите на кружок или спортивную секцию, интересуйтесь его жизнью.

Ужасно, когда тинейджер в онлайне пишет философские трактаты, а в реальной жизни не может связать двух слов.

Источник: GIPHY

Лимит времени. Постарайтесь обойтись без демонстративных запретов.

Некоторые родители отключат роутер или повесят на кабинет амбарный замок – и считают, что миссия выполнена.

Ребенок должен понимать, почему за компьютером нельзя сидеть сутками. Даже если очень хочется!

Составьте график и повесьте над рабочим столом. Тогда не будет истерик по поводу: «Мама, не выключай! Я же пять минут назад сел!».

 

Мама, дай пройти уровень: как бороться с детской интернет-зависимостью, фото

Источник: IStock

 

Не стоит думать, что ребенок эту зависимость «перерастет». В 20 или 40 лет он точно так же будет зависать у компьютера, просто приоритеты изменятся.

Помощь психолога. Если ваши уговоры не действуют, нужно обратиться к специалисту.

Только прежде убедитесь, что выбранный психолог действительно понимает, с какой проблемой имеет дело и признает существование интернет-зависимости.

Квалифицированная помощь необходима, если из-за ограничений ребенок впал в депрессию, ведет себя беспокойно, не может наладить отношения со сверстниками.

Подведем итоги

Дети наиболее уязвимы к интернет-зависимости. В будущем это может обернуться игроманией, потерей интереса к реальной жизни, неумением адаптироваться в социуме.

Эффективные методы избавления от аддикции:

  • поиск новых занятий и хобби;
  • изменение привычек всей семьи;
  • поощрение общения (друзья, кружки, секции, развивающие занятия);
  • ограниченное использование гаджетов;
  • помощь специалиста.

А вы считаете интернет-зависимость проблемой?

1
Элина Воронцова, Фаза Роста

Комментарии: