Кто еще хочет успевать делать всю работу до обеда? 15 элементарных рекомендаций • Фаза Роста
Кто еще хочет успевать делать всю работу до обеда? 15 элементарных рекомендаций

Кто еще хочет успевать делать всю работу до обеда? 15 элементарных рекомендаций

Вы вполне можете сделать 80% своей работы до обеда. Звучит безумно? Возможно, но не менее правдиво!

Весь секрет в использовании принципа Парето, который говорит, что 80% результата зависит от 20% усилий. То есть за 20% суток вы можете выполнить 80% всей работы, а утро для такого подвига подходит лучше всего.

Следующие 16 советов помогут вам превратить чудо в само собой разумеющийся процесс.

1. Планируйте все с вечера

Не просто ставьте будильник, а детально продумайте, чем вы будете заниматься хотя бы утром и днем. Если вы пустите утро на самотёк, то не ожидайте особо большой продуктивности в течении всего следующего дня.

2. Держите рабочее место чистым

Беспорядок и хаос отвлекают от работы. Старайтесь поддерживать ваше место в аккуратном и приличном состоянии. Даже если Вы работаете дома, посуду и мусор нужно убирать каждые пару часов.

3. Просыпайтесь как можно раньше

Всем знакомо утреннее чувство, когда не хочется делать абсолютно ничего. Если Вам, как и многим другим, сложно перед ним устоять – просто вставайте раньше и отлеживайтесь сколько угодно.

Промежуток между 5-ю и 6-ю часами утра считается идеальным. Только не забудьте подстроить свой распорядок дня под этот график, Вы же хотите высыпаться?

4. Тренировки тела

Физические нагрузки отлично помогает при отдыхе от сидячей умственной работы, и заряжают энергией наш мозг. Это научно доказано, а потому обязательно к применению!

5. Составьте график и не нарушайте его

Вы должны чётко знать о своих затратах времени и нести полную ответственность за каждую упущенную минутку своего времени. График Вам в этом поможет.

6. Выделите 20 минут на вхождение в рабочий ритм

Вы знаете это состояние, когда полностью и всецело настроен на работу. Самая высокая продуктивность у человека прослеживается именно в состоянии рабочего ритма.

Что бы в него войти, необходимо 20 минут, не отвлекаясь, усердно заниматься работой.

7. Не откладывайте принятие решений на потом

Сложные решения мучают нас и отбирают кучу времени. Не позволяйте им так воздействовать на ваш распорядок. Примите решение не более чем за 60 секунд и оставьте его позади.

8. Надевайте наушники, даже без музыки

Они помогут избавиться от лишних звуков, отвлекающих факторов и голосов других сотрудников. Используйте или вакуумные без звука либо включите тихую, не мешающую работать, музыку.

9. Начинайте с самых сложных задач

Человек так устроен, что откладывает все сложное на потом. Это называется прокрастинация и она приводит к тому, что задачи не выполняются неделями. Преодолейте эту преграду и сделайте все сложное в первую очередь.

10. Займитесь написанием текстов в начале дня

Копирайтинг и написание текстов это то, что наибольшим образом задействует работу мозга. Делайте задачи подобного рода в начале дня, когда Вы имеете больше всего сил.

К тому же, это активизирует работу всей коры головного мозга, сделав Вас более продуктивным.

11. Держитесь подальше от офиса

Путь к офису и домой – один из самых стрессовых промежутков времени в течении дня. Если нет альтернатив, то хотя бы не посещайте офис по выходным. Выходные предназначены для отдыха, как физического, так и морального.

12. Держитесь подальше от совещаний

Опытные бизнесмены знают, что классический формат совещаний попросту бесполезен. Избегайте этой пустой траты времени.

13. Оставьте ленту новостей в покое

Даже если Вы заглядываете в соцсети раз в час, то в течении дня это округлится до 1-1,5 часов не за работой. Из-за этого начальники так строги к доступу сотрудников к соцсетям.

14. Придерживайтесь регулярности

Если, например, каждый день вы пьете кофе в 08:15 и принимаете душ в 22:00, то отталкиваясь от постоянства этих действий, вы можете создать целый распорядок дня.

То, что уже наработано, будет определенным якорем, который будет удерживать дисциплину всех остальных временных промежутков.

15. Пребывайте в комфорте

Невозможно работать, когда что-то отвлекает. Избавьтесь от всех лишних вещей, людей, слепящего солнца в окне – всего, что стоит на Вашем пути. В офисе это будет посложнее, но иногда это действительно необходимо.

16. Вознаграждайте себя

Закончили 1/3 работы? Скушайте конфетку! Закончили 2/3 работы? Скушайте две конфетки! Закончился рабочий день? Заскочите в магазин и купите свой любимый кекс! Разве это не может не мотивировать?

По материалам: https://econet.ru/articles/179305-kak-uspet-sdelat-vsyu-rabotu-do-obeda-16-sovetov