Конспект вебинара Милы Левчук «7 способов спасти отношения»

Конспект вебинара Милы Левчук «7 способов спасти отношения»

Можно ли спасти отношения на грани краха? Вроде бы, и расставаться с этим мужчиной не хочется, но жить так дальше — невыносимо.

Отношения себя изжили, а «бабочки» в животе эволюционировали до «тараканов» в голове.

Все чаще греет мысль: «Я смогу стать по-настоящему счастливой, когда встречу нового идеального мужчину». Когда встретите. Если встретите.

И здесь наблюдается очень грустный парадокс: пары, у которых есть перспектива жить счастливо — разводятся, а те, которых лучше б вообще никогда не было — продолжают существовать.

Женщины часто терпят ситуации, из которых нужно бежать без оглядки: мужчина оскорбляет, пьет, бьет, деградирует, не хочет развиваться. И все становится еще печальнее, когда в такой семье растут дети — это и дурная наследственность, и ужасные сценарии семейных программ.

Конспект вебинара Милы Левчук «7 способов спасти отношения»

Источник: Giphy.com

Если большую часть своей жизни вы терпите, срочно ищите дверь. Уходите и не жалейте. А если понимаете, что мужчина у вас нормальный, но отношения с ним зашли в тупик, нужно пытаться спасти семью.

Как поступить, когда вам кажется, что развод — единственное верное решение, а все лучшее, что могло с вами случиться, — уже позади?

Служба спасения отношений Милы Левчук

Мила Левчук — Инстаграм блогер, тренер по отношениям и автор множества статей и видеороликов на Youtube про отношения М и Ж. Как говорит сама Мила Левчук, отзывы ее довольных подопечных указывают на то, что она — на правильном пути.

Конспект вебинара Милы Левчук «7 способов спасти отношения»

Источник: @milalevchuk | Instagram

Курс Милы Левчук называется “Как стать девушкой плюс”. В основе его концепции — теория, что все неудачи на личном фронте идут от того, что девушка занимает по отношению к себе позицию “нулевую” или даже “минусовую” позиции. Сама же Мила Левчук — “плюс”, но такой она стала не сразу.

Историю тренера вы можете прочитать непосредственно на milalevchuk.ru — Мила Левчук, официальный сайт.

Конспект вебинара Милы Левчук «7 способов спасти отношения»

Источник: @milalevchuk | Instagram

В своей книге “Женское достоинство: сила притяжения мужчин” Мила Левчук говорит о том, какую роль в жизни женщины играет ее самооценка и о том, как стать девушкой со значком “+”.  

Отдельной благодарности заслуживают бесплатные вебинары Милы Левчук. На одном из таких вебинаров на тему «7 способов спасти отношения» Мила дает пошаговую технику, которая поможет прокачать вашу пару и вывести отношения на новый уровень.

Вот об этом сейчас и поговорим! =)

Шаг 1: Осознанное решение

Для начала вам стоит принять осознанное решение спасти отношения от разрыва. Поймите, что трудности — это нормально. Если вам кажется, что все плохо, перекреститесь — это вам только кажется.

Конспект вебинара Милы Левчук «7 способов спасти отношения»

Источник: Giphy.com

Делайте все, что от вас зависит, даже если ваш мужчина не отвечает вам взаимностью.

Если вы выкладываетесь на полную, предпринимая все шаги по спасению отношений, по крайней мере, вы будете спокойны — вы сделали все, что смогли.

Шаг 2: Заведите роман с самой собой

Перестаньте давить на мужчину — это манипуляции! Мужчина реагирует не на внешние воздействия, а на ваши внутренние изменения. Как утверждает Мила Левчук, женское достоинство — вот что на самом деле притягивает мужчин в вашу жизнь.

Дайте ему возможность рассмотреть в вас ту, для которой ему самому захочется выполнить вашу просьбу, поинтересоваться, что у вас происходит.

Конспект вебинара Милы Левчук «7 способов спасти отношения»

Источник: Giphy.com

Существует одна простая истина, которую стоит повторять как ежедневную мантру:

«Когда вы думаете о мужчине, он думает о себе. Когда вы думаете о себе, он думает о вас».

Вкладывайтесь в себя и ухаживайте за собой: сделайте маникюр, обновите гардероб, купите новое платье, разберитесь со своей прической. Это огромный мотиватор для мужчин, которые в большинстве своем — визуалы, то есть «любят глазами».

Конспект вебинара Милы Левчук «7 способов спасти отношения»

Источник: Giphy.com

Обязательно следите за тем, в чем вы ходите дома. Особенно это касается мамочек в декрете — сделайте свою жизнь красивой в том пространстве, в котором пребываете 90% своего времени.

Когда вы уныло дефилируете по квартире в растянутых трениках и носках из собачьей шерсти, мужчина в принципе может забыть, за что он вас хотел и за что любил.

Не забывайте и о правиле золотой середины: если вы перегибаете и начинаете порхать по дому исключительно в сексуальных кружевах и чулочках — вы его «перегреваете» и он перестает вас замечать.

Конспект вебинара Милы Левчук «7 способов спасти отношения»

Источник: Giphy.com

Шаг 3: Дайте понять, как именно вас нужно любить

Вы обижаетесь на мужчину, что он не заваливает вас цветами, не делает подарков и не устраивает сюрпризов. Какой напрашивается вывод? — Правильно, он вас не любит.

Но, возможно, так думаете только вы. И если вы скажете об этом своему партнеру, то он жутко удивится: «Как это “не люблю”? А ради чего я зарабатываю деньги, обеспечиваю семье защиту, на выходных маме твоей огород вскопал? Что это, если не любовь?»

 

Конспект вебинара Милы Левчук «7 способов спасти отношения»

Источник: @milalevchuk | Instagram

Каждый человек выражает и получает любовь по-своему: для кого-то это цветы и романтические признания, для другого — забота, своевременная помощь. Иногда даже вымытая мужем посуда — это уже геройский акт выражения любви.

У психолога Гэри Чепмена есть хорошая книга  «5 языков любви», которая объясняет, что это чувство можно проявлять по-разному.

Что может быть проявлением любви?

  1. Слова.
  2. Подарки.
  3. Физический контакт (прикосновения, обнимашки).
  4. Помощь, услуги (полку прибить, например, или даже мусор вынести).
  5. Время, проведенное с партнером.

И если ваш мужчина говорит вам о любви на своем языке, а вы ему — на своем, вы напоминаете Лисицу и Журавля из известной басни. Это не значит, что он вас не любит, он просто не может вам правильно объяснить.

Выясните язык своего партнера и наполните его любовью. Так, как он это понимает.

Конспект вебинара Милы Левчук «7 способов спасти отношения»

Источник: Giphy.com

Для него главное физический контакт? Обнимайте еще чаще, поглаживайте, целуйте.

Хочет слышать о вашей любви? — Говорите ему, как он вам дорог, как вам повезло встретить такого мужчину на своем пути, как вы цените его пребывание в вашей жизни. И так далее.

Шаг 4: Практикуйте благодарность

Переключите фокус внимания с недостатков мужчины на его достоинства. Сконцентрируйтесь на том, что хорошего в нем есть. Есть один закон — на чем вы фокусируетесь, то в вашей жизни и происходит.

Чтобы вам было проще, можете даже записать, что хорошего он для вас делает.

Перестаньте считать: «А я ему это, а он мне что?».

Конспект вебинара Милы Левчук «7 способов спасти отношения»

Источник: Giphy.com

Выключите счетчик в своей голове, благодарите его за каждую мелочь: вынес мусор, помыл посуду, забрал ребенка из садика. Не воспринимайте его помощь как должное. Просто попробуйте.

Давайте не то, что вы хотите дать, а то, в чем он нуждается. Вы горбатитесь, наводя в доме порядок, но, может быть, ему не так важно это выстиранное вами белье, наваристые борщи или стопки глаженых рубашек. Может быть, 5 минут массажа — это именно то, о чем он мечтает. И он будет благодарен, если вы сделаете для него то, чего ему на данный момент не хватает.

Ожидая благодарности за то, что ему на самом-то деле не нужно, вы напоминаете человека с бутылкой вина вместо подарка на дне рождения непьющего друга.

Конспект вебинара Милы Левчук «7 способов спасти отношения»

Источник: Giphy.com

Определите потребности вашего мужчины и попытайтесь дать то, что нужно ему, а не вам. Проверьте свои иллюзии на этот счет — действительно ли ему важно, что вы намываете полы по два раза в день? Может быть, он этого даже не замечает.

Шаг 5: Позвольте себя порадовать

Научитесь хотеть, просить и  получать.

Основная ошибка женщин — считать, что ей не нужно это умопомрачительное новое платье, свежий маникюр, красивая укладка. «Зачем мне все это, я лучше мяса на эти деньги куплю»

Конспект вебинара Милы Левчук «7 способов спасти отношения»

Нет, не лучше.

Мужчина, перед которым НЕ стоит задача «заработать и на маникюр, и на мясо» — не будет стремиться этого делать.

Конспект вебинара Милы Левчук «7 способов спасти отношения»

Источник: Giphy.com

Он чувствует себя востребованным и героичным мужиком, когда сворачивает горы для своей женщины и получает отдачу в виде счастья.

Когда вам ничего не нужно — «Не надо тратиться на цветы — лучше оплати взнос за ипотеку», он думает: «А я то здесь зачем? Я здесь никому не нужен».

Как считает Мила Левчук, мужчина счастлив, когда он нужен. Обратная мысль заставляет их деградировать. Он перестает хотеть что-то для вас делать и начинает думать и заботиться только о себе.

И цветы, и маникюр, и платье — это не баловство. Это то, что заставит почувствовать вашего мужчину героем и молодцом.

Отношение мужчины — отражение отношения женщины к себе. Если вы относитесь к себе как к тягловой лошади, домработнице, служанке, вы транслируете, что с вами только так и нужно обращаться: он будет просто ходить и проверять, тщательно ли вы протерли пыль под кроватью.

 

Конспект вебинара Милы Левчук «7 способов спасти отношения»

 

Не знаете, с чего начать? Сайт Милы Левчук — целая кладезь информации для девушки, которая решила перевоплотиться и перейти на светлую сторону “девушек-плюс”: не служанок, не генералов в юбке и не воинственных бой-баб.

Мила Левчук бесплатно делится большей частью своих наработок в статьях, а также в видеороликах на своем Youtube канале.

Шаг 6: Создайте традиции

Это может быть что угодно: день годовщины, «ваша» песня, особенное место.

К примеру, традиционный пятничный ужин — образ семейного счастья. Эти вещи должны быть обязательно — это склеивает вас, делает одним целым.

Конспект вебинара Милы Левчук «7 способов спасти отношения»

Источник: Giphy.com

Регулярные  семейные традиции вы должны создавать друг для друга, а не для детей — они вырастут, уедут и заведут свои семьи.

Многие семьи разваливаются после того, как дети покидают родительское гнездышко. Если вы поддерживаете эти традиции ради партнера, будьте уверены — ваши дети будут приезжать на пятничные ужины уже вместе со своими семьями.

И не разрушится ваша ячейка, а наоборот — станет сильнее, сплоченней и дружнее.

Конспект вебинара Милы Левчук «7 способов спасти отношения»

Источник: Giphy.com

Еще одной хорошей традицией будет организация совместной деятельности — деятельности, которой вы не можете представить друг без друга.

Это может быть все, что вам в голову взбредет: бачата по пятницам, еженедельные вылазки на рыбалку, горный рафтинг, курсы лепки — любое занятие, которое придется по душе.

Шаг 7: Если ничего не помогает

Если, несмотря на все ваши старания, мужчина продолжает нарушать ваши границы, не слышит вас, грубо себя ведет, можете применить практику отстранения. Что это значит?

Конспект вебинара Милы Левчук «7 способов спасти отношения»

Источник: Giphy.com

Выполняйте все свои обязанности, но делайте это без теплоты в общении — «Пельмени я тебе наварила, вот, пожалуйста, ешь». Без разговоров, без вопросов, как прошел день.

На вопрос «Что случилось?» — «Я еще не отошла, я не в настроении, потому что ты мне на Новый год подарок не подарил». Это, разумеется, всего лишь пример.

Если не помогает и это, вы можете попробовать следующую стадию отстранения — не спать и не жить вместе.

Что за этим следует? Есть два варианта развития событий:

  1. Вы с партнером прошли точку невозврата и впереди вас ждет расставание и новая любовь.
  2. В ваших отношениях произойдет обнуление и вы перевернете новую страницу любви.

Вместо резюме: о мотивации для спасения отношений

Итак, вы решили все изменить. Начните с того, что для вас служит толчком и главной мотивацией для этих изменений — вы или ваш партнер?

Давайте разберемся, почему важно принимать решения ради собственного счастья, а не в угоду другому человеку:

Если вы меняетесь ради него

Вы спасаете отношения, чтобы мужчина:

  • вас любил;
  • не ушел;
  • вернулся;
  • начал помогать;
  • больше зарабатывал.

Не хочется вас огорчать, но все, что вас ждет — разочарование.

Задумайтесь о том, что поведение вашего мужчины — лишь отражение вашего. Представьте, что вы вводите лекарство, а то, как он себя ведет — реакция организма на медикаменты.

И здесь есть два варианта: либо аллергия, либо принятие.

Конспект вебинара Милы Левчук «7 способов спасти отношения»

Источник: Giphy.com

То же происходит и в жизни: ваши действия и поведение вызывают либо благоприятную реакцию мужчины, либо агрессию и другие негативные чувства.

Если вы меняетесь ради себя

Вы независимы от того, любит вас мужчина или нет:

  • не цепляетесь за него
  • не боитесь отстаивать свои границы
  • не боитесь его потерять
  • ваша жизнь не зависит от того, будет он рядом или уйдет.

Вами уже нельзя вытирать пол, потому что страх его потерять уже вас не останавливает.

Вы становитесь привлекательной — женщиной, с которой приятно поговорить, для которой приятно что-то сделать.

Вы становитесь центром притяжения мужчин, и это может стать спусковым крючком для его решительных действий.

Конспект вебинара Милы Левчук «7 способов спасти отношения»

Источник: Giphy.com

Почему не работают манипуляции? Пока вы подбираете нужные слова, применяете манипулятивные техники — эффект есть. Как только вы перестали это делать, расфокусировались — интерес теряется. Только меняя себя, вы меняете качество мужского отношения к вам.

Будьте той, за кем следуют мужчины, а не той, которая заглядывает ему в рот и боится сказать что-нибудь лишнее.

Никто не мечтает о фастфуде. Все хотят ездить на БМВ, Феррари и Тесла, но никто не мечтает о том, чтобы сесть в Рено Логан. Не будьте, как Рено Логан.

Возможно, все еще наладится…

Не опускайте руки, если швы отношений начали рваться, а лодка семейного быта дала течь. Услышьте сигнал SOS, который подает вам любовь.

Конспект вебинара Милы Левчук «7 способов спасти отношения»

Источник: Giphy.com

И можно привести еще сотню метафор, чтобы описать эту печальную ситуацию, но главное — помнить, что уйти всегда проще, чем остаться.

В конце концов, что вы потеряете, если решите дать вашему союзу еще один шанс? Хотя выбор, конечно, только за вами.

Цените друг друга. Но еще больше цените себя.