Когда у вас «все не так и все не то», попробуйте эти 7 советов

Если вы постоянно недовольны собой, вероятно, вы слишком многого от себя требуете. Это нормально, что вы чувствуете, что недостаточно хороши в чем-то, особенно, когда предъявляете к себе много требований.

К сожалению, чем больше ответственности вы на себя возлагаете, тем выше вероятность того, что вы почувствуете недовольство собой.

Это убеждение бесполезно и может даже навредить, ведь с таким настроем не преуспеешь ни в какой жизненной сфере. Чтобы преобразить свою жизнь, вам следует изменить свое мышление.

Попробуйте один из 7-ми советов, если в вашей жизни все не так и все не то.

Перестаньте себя шпынять

Те, кто постоянно недоволен собой, склонны к тому, чтобы быть отличником во всем.

Истина заключается не в том, чтобы достигать своих целей все время,а в том, чтобы научиться прощать свои промахи и неудачи.

Иначе мы будем не другом самому себе, а настоящим злейшим врагом. А оно вам надо?

Напишите список своих хороших дел

Вам кажется, что у вас нет особых достижений? Составление конкретного списка всего, что вы делаете, помогает вам увидеть себя в реальном свете.

Не думайте о том, что вы сделали неправильно, вместо этого обратите внимание на то, чем вы можете гордиться.

Какие у вас отношения?

Вы находитесь в отношениях с нарциссом или «требовательной матерью»?

Дело в том, что когда кто-то близкий изо дня в день нам рассказывает, кто мы и чего стоим, спустя некоторое время мы начинаем сами в это верить.

Когда вы в следующий раз услышите свой внутренний голос, говорящий вам, что вы недостаточно хороши в чем-то, задайте себе вопрос: «А это точно мои мысли?»

Если вы не можете избежать деструктивных отношений, то хотя бы прекратите слушать то, что они говорят о вас. Научитесь оценивать себя самостоятельно.

Не пытайтесь все контролировать

Некоторые из нас считают, что без них весь мир просто рухнет.

Если вы недовольны собой, возможно, это из-за того, что вы принимаете слишком большую ответственность за вещи, находящиеся вне вашего контроля.

Старайтесь придерживаться мудрой молитвы: «Дай мне силы изменить в моей жизни то, что я могу изменить, дай мужество и душевный покой принять то, что изменить не в моей власти, и дай мне мудрость отличить одно от другого».

Вы не можете быть в ответе за весь мир.

Замечайте позитив

Не всегда получается так, как мы хотим. Бывают моменты, когда вы все делаете правильно, но результат вас совсем не радует.

Есть хорошая фраза: «Все происходит не так, как мы хотим, но так, как это должно было быть».

То, что закончилось неудачей, может оказаться счастливой возможностью, если посмотреть на это событие с высоты прожитых дней.

Разрешите прошлому быть просто прошлым. Не пытайтесь все исправить.

Поставьте себя на первое место

Пусть в ад выложен добрыми намерениями. Не пытайтесь быть хорошим для всех, забывая о себе.

Чем больше людей вы собираетесь осчастливить, тем менее счастливым чувствуете себя. Поставьте себя на первое место и позаботьтесь о своих чувствах.

Начните говорить «нет»

Скорее всего, вы стараетесь взвалить на себя все задания, которые только можно. У вас просто не хватит времени на все.

Дело не в том, что вы недостаточно талантливы или умны, просто вы собираетесь выполнить слишком много дел за короткий период времени.

Не берите на себя слишком много, и вы не будете чувствовать, что терпите неудачу и не справляетесь.

По материалам: http://www.lovepanky.com/my-life/better-life/im-not-good-enough