Как захотеть мужа после родов: 5 советов, которые повысят либидо

Как захотеть мужа после родов: 5 советов, которые повысят либидо

Женщины переносят беременность и роды по-разному: за девять месяцев происходит не только перестройка организма под потребности малыша, но и психологические перемены.

Во время беременности привычный состав женских гормонов меняется: вместо половых гормонов эстрогена и прогестерона основным становится пролактин – он и отвечает за появления молока. Из-за повышения его концентрации снижается либидо, а организм “застраховывает” себя от новой беременности.

Как же вернуть сексуальное желание и привлекательность?

Первые пять недель

Сразу после родов женщина может ощущать себя вымотанной, некрасивой или непривлекательной. Мужчине следует уделять внимание любимой, делать комплименты и максимально ее опекать.

Забота о теле

Новоиспеченные мамочки часто бывают недовольны своим внешним видом, и им кажется, что мужчины тоже считают их непривлекательными. Из-за чрезмерных сомнений в своей красоте может появиться комплекс неполноценности и стабильно грустное настроение.

Сходите в салон красоты или на массаж, сделайте маникюр или новую прическу – уделяйте себе любимой хотя бы несколько часов в неделю! И не забывайте заниматься физическими упражнениями.

Правильные продукты

Пирожки, пончики и мак-флури не помогут ощутить себя сексуальнее. Наоборот: еда отложится в бока. Для того, чтобы стимулировать либидо, включите в рацион мёд, имбирь, миндаль, авокадо, бананы, говядину, морепродукты. Не ешьте продукты, которые вызывают аллергическую реакцию.

Разговор с партнером

Женщины часто ощущают себя виноватыми, если не испытывают сексуального желания к мужчине. Секс “для галочки” вызывает еще больше неприятных эмоций и скованности.

Главное – поговорить с партнером, объяснить, что проблема временная и попросить о терпении. Не молчите, не таите волнение в себе – если мужчина любит вас, он все поймет.

Как захотеть мужа после родов: 5 советов, которые повысят либидо

Источник: iStock

Имбилдинг

Работа с интимными мышцами поможет максимально эффективно и быстро вернуть их в форму. Поврежденные и растянутые ткани получат приток крови и начнут восстанавливаться и заживать.

Сексуальное желание тоже возрастет – возможно, вы будете возбуждаться даже сильнее, чем до беременности. Начинать заниматься имбилдингом можно через месяц-полтора после родов с обязательной консультацией у гинеколога.

Читайте также:

Мать ребенку и любовница мужу: почему и сколько нельзя заниматься сексом после родов?

Муж – в обмороке, жена – в агонии, врач – в шоке: стоит ли соглашаться на партнерские роды?

Проверьте 6 приемов в сексе, которым нас учат эротические фильмы. Результат вас неслабо удивит

«Балерина» или «Водопад»? 14 позиций в сексе на любой вкус

Светлана Грабова, Фаза Роста