FazaRosta > Психология > Личностный рост > Как стать счастливой?
post9702
Как стать счастливой?

Как стать счастливой?

Кого из вас не волнует, как стать счастливой женщиной? Но первоочередным вопросом будет все-таки: «А что такое счастье?»

Ведь только зная свою конечную цель, мы сможем до нее добраться.

Что имеют в виду люди, желая нам обычного «женского счастья»? Семью, детишек, дом, порядочного мужа или же карьерный взлет, красненькую машинку и возможность путешествовать по всему миру? Счастье, оно ведь для всех разное.

Спросите женщину, что может сделать ее счастливой прямо сейчас? Обычным ответом будет “секс”, “что-нибудь вкусненькое” или “бутылочка вина”. Не так ли?

Давно ли вы слышали от женщины ответ: “Посидеть рядом с любимым человеком”? Счастье, конечно, у всех свое, но, кажется, мы стали забывать в чем истинный смысл того, чтобы чувствовать себя по-настоящему счастливой женщиной.

Почему мы можем стать счастливыми?

Мы можем считать себя одним из самых счастливых поколений женщин за всю историю:

  • Мы можем рожать детей, а можем и не рожать. И никто не в силах нас заставить.
  • Мы вправе выбирать, за кого выходить замуж и выходить ли замуж вообще. Замужество вообще перестало быть единственным способом выживания для женщины.
  • Если брак делает нас несчастными, мы всегда можем развестись. Да, сегодня у нас есть на это полное право.
  • Мы можем выбрать себе любую профессию и вскарабкаться на самый верх карьерной лестницы. Если только мы этого по-настоящему захотим.

Но большинство из нас все равно в глубине души остаются несчастными.

Мы сидим за столом, на котором разложены карты разнообразных вариантов и возможностей, и у нас не получается чувствовать себя счастливыми.

Что нам мешает?

Из-за того, что нам предоставлено так много возможностей, мы не понимаем, чего хотим больше.

Мы мечемся от одной цели к другой, забывая о самом главном. Если мы выбираем быть домохозяйкой и заниматься обустройством домашнего уюта, семейного очага и детьми, через время нас посещает мысль о том, что мы совсем не развиваемся.

Мы начинаем судорожно перебирать, какие великие таланты и возможности мы загубили, приняв решение служить своей семье.

Когда мы делаем свой выбор в пользу карьеры, начинает страдать наша внутренняя «мать» и «жена». Мы беснуемся в отчаянии, что упускаем лучшие годы своих детей, не ходим на утренники в детский сад и не находим времени, чтобы лишний раз почитать своему чаду сказку на ночь.

Как бы парадоксально это не звучало, но именно множественность выбора и заставляет женщин  чувствовать себя несчастными.

Нет, никто не собирается возвращаться в те времена, когда женщина была лишь тенью своего мужа. А в некоторых странах, и частной собственностью.

Речь о том, что мы постоянно думаем о том, чего еще у нас нет: стройного тела, красивого дома, финансов на посещение дорогих ресторанов, итальянского белья, «лабутенов»…Перечислять можно вечно.

Ясно одно — перебирая тысячи возможностей, мы лишь расширяем горизонты своих ожиданий. Но как стать счастливой девушкой, не имея всего этого? Нам кажется это просто невозможным.

В богатстве ли счастье?

Вы заметили, что речь идет в основном о материальных вещах? И мы даже не задумываемся, что сами убеждаем себя в том, что вещи из мира вещей, простите за тавтологию, могут сделать нас счастливыми.

Да, могут. Но буквально на пару мгновений. Возможно, на несколько недель. А потом вы снова подумаете: “Хочу стать счастливой!” Мы обязательно захотим чего-то большего. Того, чего не купишь за деньги.

Но мы отодвигаем эту мудрую мысль на второй план, замещая душевную пустоту желанием приобрести последнюю модель айфона. Как будто только этого нам и не хватает для полного счастья.  

Как вырваться из этого порочного цикла самообмана и иллюзорного представления о том, чем на самом деле является счастье?

Вы хотите стать счастливой и богатой, но сосредотачиваетесь лишь на втором пункте. Деньги не сделают вас счастливее. Они сделают вас богаче.

У вас появится тысяча и одна возможность, которых не было раньше. Мальдивы, платья от кутюр, пятизвездочные отели, обучение в самых престижных вузах мира…

Это тоже очень даже неплохо, но это не одно и то же. Не все миллионеры одинаково счастливы.

А знаете таких женщин, у которых за душой ни шиша, но их улыбка, кажется, озаряет целый мир, когда они рядом. Они счастливы просыпаться каждое утро и проводить время со своими близкими, они радуются каждому дню и каждой мелочи.

И у них нет флагманской модели смартфона или “Феррари” на заднем дворе роскошного загородного особняка. Все, чем они владеют — это внутренний свет и умение с благодарностью принимать то, чем способна одарить их жизнь.

Они понимают, что источник счастья находится не во внешнем мире и всевозможных благах цивилизации, а в них самих. У них своя отдельная психология, как стать счастливой. И этому у них нам стоит поучиться.

Азбука женского счастья

Каждая женщина хочет знать, как стать счастливой и любимой. И у каждой из них свой путь к счастью. И вы можете начать с 10-ти шагов, которые помогут пригласить счастье в вашу жизнь.

1. Проводите время с людьми, которые заставляют вас улыбаться.

Эксперты утверждают, что мы чувствуем себя счастливыми рядом с людьми, которые уже счастливы. Нас создает наше окружение, поэтому сделайте так, чтобы вас окружали только улыбчивые и позитивные люди.

2. Придерживайтесь своих ценностей.

Ваши ценности — это, во что вы верите, то, что вы считаете правдой и по-настоящему справедливым. Уважая и защищая свои приоритеты, вы будете чувствовать себя намного лучше.

3. Примите все хорошее, что с вами происходит.

Посмотрите на свою жизнь и подумайте, что вы можете найти в ней хорошего. Постарайтесь принять даже те вещи, которые вы не считаете идеальными. Обращайте внимание даже на самые незначительные мелочи.

4. Представляйте самые лучшие варианты развития событий.

Иногда мы боимся представлять себе счастливое будущее только из-за того, что подспудно опасаемся, что что-то может пойти не так и это нас разочарует.Истина заключается в том, что воображение того, о чем мы мечтаем — это огромная часть пути к этой самой мечте.

5. Делайте то, что вам нравится.

Ок, вы не можете каждый день гулять по улицам Амстердама или совершать конные поездки в предместье Версаля. Но вы можете найти вещи, которые вас радуют, в вашей повседневности.

7 книг, которые зарядят вас позитивом на праздники, фото

Источник: iStock

Создайте список того, что любите и наполняйте свою жизнь маленькими счастливыми моментами.

6. Найдите свою миссию.

Люди, считающие, что приносят пользу человечеству, как правило, ощущают себя более счастливыми. Человеку важно быть частью чего-то большего, чтобы чувствовать себя наполненным.

7. Слушайте свое сердце.

Вы — единственная знаете, что может сделать вас счастливой. Возможно, большая часть того, о чем вы мечтаете — это шелуха того, что навязывает вам социум, интернет и телевизионная реклама. Даже самые близкие вам люди не могут знать наверняка, чего желает ваше сердце.

8. Делайте ставку на себя, а не на других.

Легко думать, что кто-то другой несет ответственность за ваше счастье, но в реальности — это только ваша задача. Как только вы это осознаете, считайте, вы сделали самый важный шаг к тому, чтобы стать счастливой. Прекратите обвинять в своих неудачах окружающих и весь мир — и вы найдете ответы на свои вопросы намного раньше.

9. Будьте открыты для перемен.

Изменение — это единственная вещь, на которую вы можете полагаться. Это то, что всегда было. есть и будет. Вы должны быть готовы к переменам, даже если они вас немного пугают.

10. Находите счастье в простых вещах.

Общение с близкими людьми, теплые денечки, звездные ночи, глупые шутки — это все связывается воедино. Научитесь видеть позитив во всем и получать удовлетворение от самых незначительных вещей, которые с вами происходят.

Привычки счастливых женщин

Как известно, наши мысли формируют наши действия, а действия, в свою очередь, формируют привычки. Но можно пойти и от обратного — пирамида ценностей может работать как сверху вниз, так и снизу вверх.

Заменяя свои деструктивные привычки полезными, вы в конечном итоге придете к тому, чтобы наполнить свой ум правильными мыслями и полностью ощутить степень вашего счастья и гармонии с миром.

10 ежедневных привычек, которые сделают вас счастливее

1. Просыпайтесь раньше

Замечено, что люди, встающие рано, проводят свой день более продуктивно и насыщенно, поэтому чувствуют себя более успешными и довольными собой.

2. Улыбайтесь

В любой ситуации находите повод для улыбки. Если вы сосредоточитесь на этой привычке, поверьте, делать вам это будет намного проще, чем это кажется сейчас.

3. Не обращайте внимания на недостатки

Никто не идеален, и счастливые женщины прекрасно об этом знают. Хватит искать в себе несовершенства. Может быть, пора принять себя со всеми своими “идеальными недостатками”? Ведь именно они и делают вас той, кем вы являетесь. То же самое касается и дел — не зацикливайтесь, если вам кажется, что вы сделали что-то недостаточно хорошо. Вы выложились на все 100%? И это самый главный ваш успех.

4. Хвалите себя

У всех нас есть вредный внутренний критик, который умеет нас шпынять и одергивать. Но женщины часто забывают о том, что нужно завести еще и внутреннего фаната. Пусть он хвалит вас за каждый ваш маленький “подвиг”. Не упускайте момент лишний раз похвалить себя и ощутить капельку гордости за саму себя. Так вы мотивируете себя на то, чтобы стараться еще лучше.

5. Находитесь в движении

Каким бы соблазнительным не был диванчик перед телевизором, счастливая женщина всегда выбирает движение. Выйдите на свежий воздух и совершите небольшую пробежку. Или прогулку. Сходите в спортзал или тренируйтесь дома.13 причин, чтобы начать заниматься спортом. Вы не сможете их игнорировать, фото

Источник: iStock

Еще никто не сказал: “Я так жалею, что стала выглядеть стройнее и подтянутей!”

6. Будьте себе лучшим другом

Вы — ваша лучшая поддержка и опора. Не клевещите и не оговаривайте себя. Всегда говорите о себе только в хорошем ключе и не смело пресекайте, если кто-либо пытается вас убедить в обратном.

Представьте, что бы сказал ваш лучший друг, если бы вы ему пожаловались на неудачу. Вряд ли бы он стал клеймить вас позором и выставлять посмешищем. Нет, он бы поддержал вас в трудной ситуации и подсказал, какие действия вам следует предпринять, чтобы улучшить свое положение.

Так вот, станьте именно таким другом для самой себя. Лучше и не найдешь — верный, надежный и всегда под рукой!

7. Проявляйте благодарность

Не принимайте все случающееся с вами как само собой полагающееся. Удивляйтесь каждому из моментов и благодарите небеса за то, что это случилось именно с вами. Не забывайте говорить “спасибо” и окружающим.

8. Умейте останавливаться

Вас закрутила воронка рутины? Дом, работа, дела, работа, дом? Умейте замедлить ритм своей жизни и выделить время на раздумья и созерцание. Почувствуйте аромат весенних цветов, насладитесь свежестью воздуха и восхититесь ясному солнечному дню.

9. Из двух зол выбирайте лучшее

У вас всегда есть два варианта — или расплакаться, или рассмеяться. Выбирайте второе. У счастливых людей нет всего, они просто привыкли видеть во всем лучшую сторону.

10. Заботьтесь о себе

Это приоритет. В первую очередь вы должны позаботиться о своем моральном и физическом здоровье, а затем к вам придет и все остальное. Вы не можете позаботиться о ком-то, если не умеете заботиться о себе

Вам есть, что добавить? Будьте счастливы, цените себя и не давайте никому говорить о вас плохо. Источник счастья и благополучия — только в вас самих. И первый шаг навстречу счастью вы уже сделали!

 

 

 

Комментарии:

Секреты счастливых отношений. Бесплатный мастер-класс

28 мая - 1 июля