Как сохранить здоровье детей не выбрасывая телевизор

Как сохранить здоровье детей не выбрасывая телевизор

Ребенок и телевизор — два неразрывных друга. Печальная реальность современного детства состоит в том, что малыши проводят больше времени перед  экраном, чем играя с друзьями или игрушками.

С первых лет жизни начинается погружение в  планшеты, компьютеры и смартфоны. Родители рады отдать детей «няньке» с экраном лишь бы отдохнуть и отвлечься, пока те смотрят мультфильмы или играют в игры.

Результатом является снижение общей активности, что влияет на умственное, физическое здоровье и общее развитие.

Оглядываясь на это, родители должны начать думать о последствиях и узнать пару фактов о негативном влиянии экранов на детей. Об этом мы и поговорим в этой статье.

Психосоциальные риски

Как сохранить здоровье детей не выбрасывая телевизор

Источник: iStock

Проводя все время перед монитором, ребенок меньше общается с семьей. Почему? В возрасте 2 лет это может привести к социальной изоляции, агрессивности и антисоциальному поведению в среднем детстве.

Задержки речи

Дети дошкольного возраста в наши времена вместо игры кубиками играют на смартфоне родителей. Это приводит к снижению частоты вербального общения.

Маленькие дети младше 12 месяцев, подвергшиеся воздействию экрана 2 часа в день, имели значительные  задержки речи.

Физическое здоровье

Влияет ли телевизор на здоровье? Дети, которые смотрят много телевидения в первые годы, подвергаются более высокому риску страдать избыточным весом.

Дети, которые смотрят телевизор 1 час в день, на 50% чаще имеют избыточный вес, чем те, которые смотрят реже.

Проблемы с обретением навыков

Как сохранить здоровье детей не выбрасывая телевизор

Источник: iStock

Дети, которые проводят больше времени перед мониторами, сложнее обучаются таким навыкам как завязывание шнурков, езда на велосипеде, роликах, коньках и даже плавание.

Дошкольники-любители родительских смартфонов хуже справляются с постройками из конструктора.

Плохое качество сна

Постоянное воздействие экрана также связано с плохим качеством и количеством сна, эти нарушения влияют на развитие мозга и прямым образом связаны с поведенческими проблемами.

Отсутствие сна также может привести к таким физическим проблемам как диабет и ожирение.

Что же делать с этой проблемой? Не запрещать же детям вовсе сидеть за мониторами гаджетов и компьютеров? Сложный вопрос. Давайте узнаем, как отучить ребенка от вредного времяпровождения.

Вот несколько рекомендаций Американской академии педиатрии и Канадского детского общества:

Во сколько ребенку можно смотреть телевизор?

  • Детям младше до года воздействие экранов не рекомендуется.
  • Детям 2-5 лет допустимо не более часа в день.
  • Родители должны смотреть телевизор с детьми 2-5 лет, чтобы поддерживать их в понимании того, что они смотрят.
  • Детям 6 лет и старше необходимо ограничивать время перед монитором и контролировать что они смотрят.
  • Найдите баланс между сидением перед экраном и активностью (физической, социальной).

 

Как сохранить здоровье детей не выбрасывая телевизор

Источник: iStock

 

 

Несмотря на все перечисленные темы вредного воздействия экранов на детей, можно найти и положительные стороны.

К примеру, 2 часа убийств зомби на приставке не то же самое чем 2 часа научно-образовательной игры или просмотра обучающего шоу для детей. Можно ли детям играть в игры? Конечно, но смотря в какие.

Если малыши впитывают информацию из мониторов – пусть впитывают полезную и положительную информацию, тогда «няня» с монитором будет давать вам не только больше свободного времени, но и развивать детей.

Теперь вы знаете, с какого возраста можно смотреть мультики ребенку. Найдите баланс, придумайте верный подход к ребенку и закрепите это на практике. Обучение и веселье это не всегда разные вещи и именно экраны смогут это доказать лучше всех.

0
Андрей Волк, Фаза Роста

Комментарии:

ХОТИТЕ УЗНАТЬ СЕКРЕТ СЧАСТЛИВЫХ ОТНОШЕНИЙ?

Узнай секреты великих любовниц!
Бесплатный онлайн-практикум о сексе
«ВИКИПЕДИЯ 18+»

Мы отправим на
этот номер смс
о старте трансляции