Как счастливые люди становятся счастливыми? 10 привычек, которые стоит у них перенять • Фаза Роста
Как счастливые люди становятся счастливыми? 10 привычек, которые стоит у них перенять

Как счастливые люди становятся счастливыми? 10 привычек, которые стоит у них перенять

Счастье — это не что-то, что приходит к нам извне, хотя иногда нам так кажется. Счастье же находится внутри нас постоянно. Чтобы начать его замечать, привносить в жизнь и стать позитивным человеком — нужно потрудиться.

Новые привычки, спокойное отношение к проблемам — это не навыки, которые появляются за один вечер. Но есть способы, которые приблизят вас к этому!

№1: день для себя

Вы заслужили этого! Конечно, это так благородно заботиться о других. Но если вы ощущаете опустошенность, встревоженность, почему бы не наполнить сначала себя, а потом делиться энергией от избытка?

Хотя бы несколько минут в день, несколько часов в неделю, несколько дней в месяц должны быть полностью ваши!

№2: общение с друзьями

Даже счастливым людям бывает трудно. Помните, есть те, кто всегда готов поддержать вас. Ваши друзьям — это те люди, с которыми можно поделиться тревогами. Не совета ради, а чтобы ощутить себя выслушанным и нужным.

№3: организация времени

Составление списка дел — это отличный способ организовать себя. Зачёркивайте выполненное. Начинайте с простого. Прилив энергии по завершению гарантирован!

№4: добро другим

Помогая другим людям, делая хорошие дела (или даже просто улыбаясь и говоря комплименты), мы сами становимся капельку счастливее. Это уже доказано психологами.

№5: не общайтесь с ненадёжными

Как стать счастливым, если постоянно приходится нервничать, выполнит ли подчиненный ваше задание? Придет ли подруга на встречу?

№6: правильное питание

Да, счастливые люди кушают! Овощи и фрукты увеличивают ощущение счастья, как это ни странно. И тело будет благодарным.

Как счастливые люди становятся счастливыми? 10 привычек, которые стоит у них перенять

Источник: iStock

№7: порядок на столе

Нет лучшего вдохновения, чем чистый лист. Уберите ненужные бумажки, чашки и мусор со своего рабочего места.

№8: приятности

Можно купить себе вещь, которую давно хочется. Или пойти в кино. Или что угодно другое, что поднимает вам настроение! Балуйте себя!

№9: позитивный настрой

Несмотря на то, что происходит, счастливые люди мыслят позитивно. Ищите хорошее в каждом новом дне!

№10: мир не идеален

И никто не совершенен. У счастливых людей есть недостатки, как и у нас с вами. Не нужно постоянно ругать и критиковать себя! Не сдали экзамен, опоздали на встречу, нахамили… Да, это не так радостно, но простите себя за это!

Почему мы так добры к другим и порой так несправедливо строги к себе?

По материалам: http://www.cluber.com.ua/lifestyle/poleznyie-sovetyi/2018/01/desat-privyichek-vedushhih-k-schastyu/