Как правильно слушать себя и свою интуицию? • Фаза Роста
Как правильно слушать себя и свою интуицию?

Как правильно слушать себя и свою интуицию?

Очень часто людям нужно испытать бесчисленные неудачи и получить неблагоприятные результаты, чтобы понять, что интуиция действительно существует, а отмахиваться от нее – значит совершать глобальную ошибку.

Мы часто слышим фразы типа «Я так и знал!» или «Я знала, что не нужно идти, потому что…». Что же такое «я так и знал»? Это и есть наша интуиция.

Это чувство собственного сознания, своего внутреннего голоса. Независимо от того, как мы назовем этот феномен, в конце концов, это форма связи с чем-то, что мы не можем видеть, прикасаться или слышать.

То, что внутри нас

Хоть мы и не видим и физически не ощущаем нашу интуицию, она является едва ли не самым мощным нашим чувством. Тем не менее мы редко признаем его или придаем ему какое-либо значение.

Однако, зачастую именно интуиция дает правильный вариант ответа.

Как правильно слушать себя и свою интуицию?

Источник: iStock

Чтобы узнать больше о нашей интуиции, мы должны сначала понять, как она работает. Интуиция с нами всегда, нужно лишь обратить на нее внимание и выловить из омута различных мироощущений

Не следует сидеть сложа руки, необходимо занять себя хоть чем-нибудь, чтобы неожиданное озарение снизошло на нас, к примеру, во время глажки постельного белья.

В ином случае мы согласимся с предложениями нашего иррационального разума, который в состоянии страха наоборот все дальше отталкивает нас от правильного и рационального выбора.

Впоследствии очень часто мы сожалеем о содеянном, потому что делаем выбор, находясь в эмоциональном возбуждении и стрессовом хаосе.

Как это работает

Чтобы различать разум и интуицию, нужно изучить императивную технику. У нашего мозга есть реальный голос, который общается с нами изнутри. Этот голос анализирует, предоставляет факты и дает оценку.

Интуиция же не имеет голоса, она проявляется как чувство. Поэтому всякий раз, когда вы слышите голос, гласящий о правильном решении, необходимо не обращать на это «эго» внимания, если вы хотите поступать в согласии с интуицией.

Как правильно слушать себя и свою интуицию?

Источник: iStock

Нужно оставаться восприимчивым к чувствам и останавливаться именно на них, прислушиваться к тому, что не имеет голоса.

Есть еще одна деталь, которая поможет сделать что-то наиболее правильным способом. Прежде чем говорить или действовать, сделайте паузу.

Остановитесь, создайте пространство, которое придаст ясность и привнесет в ваши мысли понимание.

Подождите, пока умственный беспорядок и шум исчезнут, пока утихомирятся гнев, грусть, волнение и путаница. Дайте себе время для поиска тишины.

В тишине мы можем делать выбор: просто представьте себе все вероятные варианты, без каких-либо умственных рассуждений. Отметьте свои ощущения.

Внутренняя гармония

Самое прекрасное в интуиции состоит в том, что она радует и успокаивает нас хорошим чувством, если дело идет к принятию правильного решения.

Трудно объяснить это «хорошее» ощущение, ведь каждый переживает его по-своему. Кто-то видит правильный выбор в светлых цветах, а намерение совершить ошибку отдает темными оттенками.

Другие же описывают фантомный «вес», связанный с ощущениями интуиции. Если совершается правильный выбор, то возникает ощущение, будто бы «гора с плеч упала». Неправильное же решение наоборот добавляет огромный вес.

Как правильно слушать себя и свою интуицию?

Источник: iStock

Верьте себе

Интуиция относительно чего-то нехорошего может проявляться в виде удушья, тяжести в желудке, бессонницы или банального беспокойства. Правильные же ощущения вызывают счастье, хорошие вибрации и гармонию.

Чтобы научиться доверять интуиции, нужно много практиковаться. Вспомните моменты, когда вы оказывались в чем-то правы и возродите свои ощущения в то время.

Вспомните ощущения своего тела в тот момент, когда вы неосознанно делали «предсказание».

Необходимо также укреплять свой внутренний голос, как можно больше писать свои мысли на бумаге. Медитация же поможет научиться смотреть на собственную умственную деятельность, не погружаясь в нее.

И помните о тишине и паузах – они помогут рационально и хладнокровно принять единоверное решение.

По материалам: https://www.elephantjournal.com/2017/12/what-should-i-do-how-to-listen-follow-your-intuition/