Как пережить смерть домашнего животного?

Как пережить смерть домашнего животного?

Скорее всего, вы читаете эту статью в очень сложный период своей жизни. Сейчас кажется, что мало чего способно облегчить ваши страдания — так и есть, но положитесь на время, оно затягивает любые раны, оставляя после себя только рубцы.

И все же, есть несколько способов пережить это — оказать поддержку самому себе в трудный период. Мы попробуем направить вас, чтобы именно сейчас вам стало немного легче дышать.

Что делать, если умерло домашнее животное

Только тот способен помочь в этом, кто сам не один раз сталкивался со смертью. Известный американский ветеринар Марти Беккер посвятил всю жизнь лечению домашних животных и помощи любящим их людям.

Он лечил многих животных на протяжении всей их жизни, и очень часто был вынужден сталкиваться с их потерей. Марти Беккер старался помочь их семьям и вывел несколько стратегий, которые помогли тысячам людей.

Как пережить смерть домашнего животного: 5 советов от Марти Беккера

Дайте себе время — и разрешение — на скорбь

Взрослые не любят своих слез, и тем более, когда кто-то их видит. Очень важно напомнить себе, что любовь — это любовь, а любовь к домашнему животному ничем не отличается от любви к человеку. И когда вы теряете своего питомца, вам будет хотеться плакать.

Чувства не ошибаются, вам действительно нужно время, чтобы пройти через это горе. Позвольте себе выпустить часть внутренней боли через слезы.

Не пытайтесь обесценивать свою привязанность к питомцу, и не спешите преодолеть это. Пытаясь себя обмануть, уменьшив значение своей потери, вы оставляете страдания “на потом”, отправляете их в дальний уголок своего сердца.

Если глубокая рана в физическом теле затягивается сверху, внутри начинается процесс гниения — не допускайте этого с вашими чувствами. Не гоните печаль, будьте добры к себе и разрешите себе чувствовать то, что происходит в вашей душе.  

Берегите себя

Смерть домашнего животного — всегда сложное, утомительное переживание, тяжелое на эмоциональном и физическом уровне. Можно забывать о самых важных потребностях организма, но очень важно, пока вы скорбите, хорошо питаться и спать.

В момент потери это может казаться неуместным, но все же сопротивляйтесь импульсу безразличия — заботьтесь о своем теле. Даже если вам сейчас очень больно, любовь — это самое прекрасное, что есть в мире. Пускай она не вредит вам.

Ходите на прогулки, дышите свежим воздухом, наслаждайтесь природой, общайтесь с родными и близкими. Питайтесь полезной пищей и не изводите себя работой, даже если хочется окунуться в нее с головой. Занимайтесь физическими упражнениями, вернитесь к творчеству. При этом не уходите от проблемы, а просто проявите заботу о себе.

Как пережить смерть домашнего животного?

Источник: Istock

Избегайте людей «он же был просто питомцем!»

Вы их знаете — это, быть может, хорошие люди, но они никогда не понимали связь между вами и вашим питомцем. Они стараются помочь, но их слова утешения могут только усугубить ваше горе.

Когда умирает домашнее животное, они могут пытаться развеять вашу боль фразами “По крайней мере, это был не ребенок, а просто питомец”, “Когда я потеряла своего мужа, я поняла, что кот не был такой уж тяжелой потерей”, “Просто заведи другого!”

Если вы не можете избежать в этот период общения с ними, просто игнорируйте их слова или переведите тему. Не ввязывайтесь в спор, не пытайтесь переубедить их, отстоять свое мнение и объяснить всю глубину своих чувств. Сейчас эти люди вам не помогут, и все же найти поддержку вам просто необходимо.

Найдите поддержку

Самое время позвонить другу. Не стесняйтесь говорить с людьми, которые вас любят и будут искренне вам сочувствовать.

Попросите помощи, если требуется, не только моральной — если вы будете, к примеру, собирать игрушки погибшего питомца, вам лучше попросить друга помочь вам с этим. Можете также попросить помощи у бумаги — выливайте на нее всю свою горечь, все тяжелые мысли.

Не бойтесь, что вас не поймут, если потеря со стороны кажется незначительной — близкий друг поддержит вас. Будь это собака, кот, хомяк или рыбка, питомец был частью вашей жизни.

В боли нет ничего постыдного, но мы, люди, порой хотим казаться более толстокожими, чем являемся на самом деле. Страдания не являются показателем слабости, это признак человечности. Мы живы, пока способны любить.

Сделайте что-то хорошее

Вам станет легче, если вы сделаете что-то в память о своем любимце. Посадите дерево, помогите приюту, самостоятельно напишите эпитафию, если хотите установить небольшой памятник.

Подумайте, чему был бы рад ваш питомец, и сделайте это для него. Лечите душу добром, сделайте что-то хорошее для планеты, животных, для людей — и вы почувствуете, что в ваших силах облегчить чье-то страдание. Это поможет и вам.

Нет и не может быть панацеи от душевной боли, если умер кто-то близкий. Смерть домашнего животного всегда очень тяжелая. Но со временем вы поднимете взор от смерти и увидите жизнь, бесконечный цикл рождения и угасания — и, быть может, вы согласитесь со Вселенной, что в этом, как и во всем другом, есть свой смысл.