Как обрести гармонию

Снизить уровень стресса, привести мысли в порядок и обрести состояние внутреннего покоя — как обрести чувство внутренней гармонии?

  • живите настоящим;
  • научитесь понимать свои чувства;
  • управляйте своими состояниями и настроением;
  • думайте так, как будто вы уже счастливы;
  • если и пытаться кого-то изменить, то только себя.