Как обрести гармонию

Снизить уровень стресса, привести мысли в порядок и обрести состояние внутреннего покоя — как обрести чувство внутренней гармонии?

• живите настоящим;
• научитесь понимать свои чувства;
• управляйте своими состояниями и настроением;
• думайте так, как будто вы уже счастливы;
• если и пытаться кого-то изменить, то только себя.