ФазаРоста > Измена > Как начать доверять, если вам разбивали сердце?
post8150
Как начать доверять, если вам разбивали сердце?

Как начать доверять, если вам разбивали сердце?

Разбитое сердце, слёзы, боль и разочарование – вот, что после себя оставляет ушедшая любовь. Измена это была или остывшие чувства, не важно, главное, что рана нанесена так глубоко, что заживет не скоро.

Если вы не хотите страдать всю жизнь, то лечение нужно начать незамедлительно. Да, это нелегко, но это нужно вам и вашему будущему. Соберитесь с силами и следуйте следующим советам.

1. Усмирите хаос в голове

Вам необходимо перейти на спокойный и умиротворенный тон с самой собой. Скорее всего, сейчас ваш разум полон тревожных мыслей, грустных воспоминаний и болезненных слов. Это разрывает вас изнутри.

Постарайтесь навести порядок. Записывайте и систематизируйте свои мысли. Можете попробовать рисовать или выговориться близкому человеку. Весь шум и грязь ваших мыслей должны испариться.

2. Примите боль

Вас посещают мысли о том, что вы сами виноваты в том, что вам разбили сердце? Отчасти это так, но какой смысл убивать себя саму обвинениями и оскорблениями. Все имеют право на ошибку, вы не исключение.

Задумайтесь лучше о том, что такое ошибка. Ошибка, сопровождаемая болью, это урок, который преподносит нам жизнь, чтобы мы не повторяли какие-то действия в дальнейшем. Зачем боль? Что бы урок запомнился наверняка.

Жизнь жестока, да, но мы не в силах ничего изменить в том, как она устроена. Мы можем лишь изменить наш взгляд на жизнь. Мы можем принять эту боль, принять этот урок, и двигаться дальше.

3. Полюбите себя

Вы приняли боль, но продолжаете винить себя? Что ж, время примирения с самым близким и дорогим человеком настало – время примирения с самим собой.

Сядьте за стол и на ватмане распишите свои хорошие стороны, качества, характеристики. Закончили? Теперь попросите ваших друзей и близких сделать на этом ватмане то же самое. Теперь, у вас есть свой источник тепла и любви.

Смотрите на этот ватман каждый день, можете приклеить к нему фото, где вы получились особо хорошо. Такая мотивация будет подымать вашу самооценку, и вдохновлять на преодоление любых препятствий.

 

По материалам: yourtango.com

Комментарии:

Секреты счастливых отношений. Бесплатный мастер-класс

25-29 июня

Участвовать